در اینجا مروری کوتاه بر انواع اصلی کوچینگ و اینکه چگونه ممکن است برای شما مفید باشد، آورده شده است. به خاطر داشته باشید که اگرچه می‌توان آنها را به طور کلی به دو دسته در محل کار/خارج از کار تقسیم کرد، اما ممکن است متوجه همپوشانی‌های زیادی شوید. این قابل انتظار است – هرچه باشد، هیچ کاری وجود ندارد – شما و خانه – شما. کوچینگ، بدون توجه به حوزه تمرکز، تفاوت مثبتی در هر زمینه ای از زندگی حرفه ای و شخصی شما ایجاد خواهد کرد.
کوچینگ زندگی
این نوع کوچینگ عمدتاً بر روی فرد متمرکز است.
می تواند برای افرادی که در موارد زیر به کمک نیاز دارند عالی کار کند:
- شناسایی اهداف آنها،
- ارزیابی مجدد و تعریف مجدد تجربیات خود از طریق درون نگری،
- به تعادل و وضوح در زندگی دست یابید .
تخصص های یک مربی زندگی عبارتند از:
- گوش دادن فعال،
- مسئوليت،
- حمایت کردن،
- بازخورد سازنده،
- راهنمایی ارزشمند و بی طرفانه
مربیگری کسب و کار
تمرکز بر کمک به کارآفرینان و صاحبان مشاغل است.
مزایای این نوع کوچینگ عبارتند از:
- انعکاس و بهبود چشم انداز تجاری و جهت گیری استراتژیک،
- فرصت های رشد موفق کسب و کار را شناسایی و اجرا کنید.
در نهایت، هم برای افراد و هم برای گروه‌های درون یک سازمان کار می‌کند.
مربی اجرایی
همانند کوچینگ کسب و کار، کوچینگ اجرایی بر رشد کسب و کار تمرکز دارد .
این نوع کوچینگ ابزارها و استراتژی های باشکوهی را برای بهبود سریع به رهبران (مدیران) برتر در یک سازمان ارائه می کند.
بر سطح محیط شرکت تمرکز دارد.
با کار با یک مربی اجرایی واجد شرایط، مشتریان می توانند یاد بگیرند که چگونه:
- تیم خود را بهتر مدیریت کنند،
- ایجاد ایده ها و دیدگاه های جدید،
- افزایش عملکرد کسب و کار
مربیگری رهبری
«شرکت‌ها مربیانی را استخدام می‌کنند تا به مدیران بیاموزند که چگونه مهارت‌های مدیریتی را تقویت کنند و به طور مؤثر ارتباط برقرار کنند» – دایان ای. لوئیس.
مربیگری رهبری و اجرایی اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند.
در واقع، مدیران و رهبران تیم بخشی از سطح رهبری هستند.
با این حال، نقش یک مربی اجرایی عمدتاً این است که:
- حمایت کردن،
- ایجاد انگیزه،
- عملکرد را حفظ کنید.
رویکرد برنده یک مربی رهبری کمک به مدیران است:
- توسعه مهارت های رهبری ،
- حل تعارضات بین فردی بین اعضای تیم (کارکنان)،
- مشکلات رفتاری در سطح مدیریت را برطرف کنید.
مربیگری عملکرد
در میان انواع مختلف کوچینگ، برای مدیران و کارمندان یک شرکت کاملاً مناسب است.
یک مربی عملکرد در موارد زیر کمک می کند:
- افزایش اثربخشی + بهره وری در کار،
- توسعه شخصی بر اساس عملی اهداف،
- بر انسدادهای ذهنی غلبه کنید تا قدرت خود را به حداکثر برسانید.
کوچینگ عملکرد از طریق ترکیبی از موارد زیر عمل می کند:
- مدل های کسب و کار نظری،
- مدل های روانشناسی ورزشی
- نظریه روانشناسی.
کوچینگ با عملکرد بالا
این نوع مربیگری برای رهبران، کارمندان، ورزشکاران و هر گروه یا افراد به طور یکسان مناسب است.
این در مورد کمک به مشتریان برای دستیابی به عملکرد بالا در هر جنبه مورد نظر است.
یک مربی حرفه ای از مجموعه ای از ابزارها برای کمک به موارد زیر استفاده می کند:
- بهبود عملکرد،
- دستیابی به بهترین چیزی که یک فرد/مرد می توانند در اختیارشان باشد،
- چالش و پشتیبانی (به طور همزمان).
مربیگری شغلی
بنابراین، کوچینگ کسب و کار نیازهای مشتریان را در چارچوب محدودیت های سازمان برآورده می کند . در همین حال، مربیگری شغلی راه حل هایی را در مسیر پیشرفت شغلی فرد ارائه می دهد.
می تواند در بسیاری از موقعیت های مرتبط با شغل کمک کند، مانند:
- به دنبال شغل گشتن،
- صیقل دادن مهارت های مصاحبه/رزومه،
- رسیدن به اهداف شغلی مناسب
مانند سایر انواع کوچینگ، یک مربی شغلی تحت آموزش های ویژه قرار می گیرد.
بنابراین، مشتریان می توانند به لطف ترکیبی از موارد زیر به نتایج فوق العاده ای دست یابند:
- مشاوره و راهنمایی حرفه ای،
- ابزارهای روان سنجی
کوچینگ سازمانی
این نوع کوچینگ راهنمایی و ابزارهایی را در سطح سازمان-مدیریت فراهم می کند.
مربیان سازمانی به مشاغل کمک می کنند:
- فاستر مثبت تحول ،
- و دگرگونی سیستماتیک .
در کوچینگ کسب و کار، تمرکز بر رهبران (مدیران) درون یک سازمان است.
با این حال، با کوچینگ سازمانی، منافع به جای سطح فردی، کل سیستم سازمان را هدف قرار می دهد.
مربیگری روابط
این به سطح زندگی عاشقانه محدود نمی شود. مربی رابطه کمک می کند تا دو یا چند نفر به منظور بهبود خود ارتباطات و تعامل . یک مربی رابطه می تواند هم در زمینه شخصی و هم در زمینه کاری و همچنین در هر محیط مرتبط با رابطه کمک کند.
مربیگری صمیمیت
یک مربی صمیمیت به عنوان یک راهنما در (دوباره) ساختن و بهبود صمیمیت عمل می کند.
جدا از صمیمیت جنسی، صمیمیت عاطفی نیز وجود دارد .
برای افرادی که با چالش هایی روبرو هستند:
- احساس راحتی در هنگام نزدیکی به یک شریک صمیمی،
- احساس امنیت در حین صمیمیت،
- غلبه بر آسیب های عاطفی مرتبط با صمیمیت.
مربیگری توسعه شخصی
این یک شکل از کوچینگ زندگی با تمرکز دقیق بر توسعه شخصی است.
یک مربی توسعه شخصی وجود دارد تا مشتریان را راهنمایی کند که چگونه:
- غلبه بر موانع خاص،
- دستیابی به اهداف مشخص،
- به سطح بعدی رشد شخصی برسید.
برخلاف سایر انواع کوچینگ که بسیار محدودتر هستند، یک مربی توسعه شخصی می تواند در تعیین و دستیابی به اهداف در موارد زیر کمک کند:
- کسب و کار،
- دارایی، مالیه، سرمایه گذاری،
- زندگی شخصی،
- تندرستی،
- روابط
مربیگری اعتماد به نفس
درست همانطور که یک مربی کسب و کار معتبر به افراد کمک می کند تا به سطوح بالاتری از رشد کسب و کار برسند، مربی اعتماد نیز به مشتریان در به دست آوردن اعتماد سالم (دوباره) کمک می کند.
یک مربی اعتماد به نفس با موفقیت به افرادی که در موارد زیر گیر افتاده اند راهنمایی می کند:
- باورهای محدود کننده،
- عدم عزت نفس ،
- ترس،
- خجالتی بودن
برای تغییر برای بهتر شدن، مشتریان مشاوره توانمندی دریافت خواهند کرد که با ترکیبی از موارد زیر ارائه می شود:
- به چالش کشیدن ادراکات موجود آنها،
- از بین بردن شک و تردید آنها از طریق بازخورد سازنده + ترکیبی از ابزارهای روانشناختی.
مربیگری استراتژی
در میان انواع مختلف کوچ ها، مربیان استراتژی برخی از فعال ترین رویکردها را به کار می گیرند.
هدف اصلی این است که قبل از بروز هرگونه مشکل احتمالی، یاد بگیرید که چه زمانی به یک تغییر سریع نیاز است.
معمولاً در زمینه سطح سازمان استفاده می شود. با این حال، در سطح فردی نیز کار می کند.
مربیگری سلامتی
این نوع مربیان افراد را در مورد چگونگی بهبود سلامت خود به طور کلی راهنمایی می کنند.
هنگامی که وضعیت فیزیکی و عاطفی فعلی یک فرد ارزیابی شد، مربی به مشتریان خود کمک می کند تا اهداف درستی را تعیین کنند. سپس مردم می توانند با پایبندی به بهترین برنامه به یک زندگی سالم دست یابند.
مربیگری گروهی
بر روی این موارد تمرکز دارد:
- تعیین هدف،
- مسئوليت،
- برنامه ریزی برای تنظیم اقدام،
- تعمیق آگاهی در مورد مسائل خاصی که نیاز به توجه فوری دارد.
مکالمه مربیگری گروهی به جای استفاده از رویکرد یک به یک ، همه ابزارهای موفقیت را در یک زمینه گروهی کوچک به ارمغان می آورد.
مربیگری تیم
این نوع کوچینگ هم شامل رهبر/رهبران یک سازمان و هم اعضای تیم می شود.
مزایای عمده:
- ماموریت و چشم انداز یک تیم را تعیین کنید،
- افزایش اثربخشی و تعامل مناسب تیم،
- دستیابی به اهداف تیم
مربیگری موفقیت
مهمتر از همه، این یک فرآیند تعاملی است.
هدف اصلی این فرآیند این است که به افراد کمک کند از
جایی که اکنون هستند –
به جایی که می‌خواهند باشند برسند، یعنی موفق شوند سریع‌تر و بهتر آرزوهای حرفه‌ای یا شخصی خود را دنبال کنند .
اولویت های اصلی عبارتند از:
- مهارت های مدیریت زمان عالی،
- تعیین و دستیابی به اهداف درست.
مربی شادی
همه ما آرزو داریم دانشی در مورد چگونگی ایجاد زندگی رویایی خود داشته باشیم.
یک مربی شادی به افراد کمک می کند تا دیدگاه بهتر و عمیق تری در مورد زندگی خود به دست آورند.
در مرحله بعد، راهبردهای مبتنی بر شواهد برای کمک به مراجعان ارائه می شود تا احساس رضایت خود را (دوباره) بیابند.
کوچینگ توانمندسازی
یاد بگیرید چگونه:
- اعتماد به نفس خود را تقویت کنید،
- به نیروی درونی خود دسترسی پیدا کنید،
- تبدیل،
- با تصمیم گیری با هدایت قدرت و اراده بی نهایت شخصی خود، یک زندگی رضایت بخش ایجاد کنید .
اگرچه برای افراد به جای سازمان ها معمول است، بسیاری از تیم ها از مربیگری توانمندسازی نیز بهره می برند.
مربیگری اجتماعی
کمک می کند با:
- گسترش دایره اجتماعی خود،
- غلبه بر اضطراب،
- بهبود شبکه،
- موانعی را که به موفقیت اجتماعی آسیب می زند، کشف کنید .
عالی کار می کند برای:
- بزرگسالان،
- فرزندان،
- نوجوانان.
مربیگری سلامت روان
این کار توسط مربیانی انجام می شود که اسرار موانع و مشکلات مربوط به سلامت روان را می دانند .
به طور خلاصه:
- عمل گرا،
- بر زندگی فعلی مشتری با توجه به اهداف آینده تأکید می کند.
نباید با مشاوره بهداشت روانی اشتباه گرفته شود، آن را به عنوان نه سلامت روان از دیدگاه مشکل روحی و روانی را مشاهده کنید.
این کار با ارائه:
- حمایت رفتاری و شناختی،
- بر نقاط قوت یک فرد تمرکز می کند ،
- به سلامت روان از منظر مشکل روانی نگاه نمی کند.
کوچینگ تحول
در میان انواع کوچینگ که تا کنون لیست کردیم، کوچینگ تحول آفرین بیشترین ارتباط را با کوچینگ زندگی دارد.
تفاوت اصلی:
یک مربی تحول ترجیح می دهد روی کمک به افراد در تغییر دیدگاه خود تمرکز کند.
در همین حال، یک مربی زندگی بر راهنمایی مشتریان در مورد چگونگی بهبود خود با تغییر روش عمل تمرکز می کند.
مربیگری جسمانی
“ سوماتیک” از کلمه یونانی “سوما” گرفته شده است. به بدن در تمامیت مطلق آن اشاره دارد.
برخی آن را “یادگیری تجسم یافته” می نامند، زیرا تمرکز از سر به بدن حرکت می کند. این رویکرد منحصر به فرد ، همزیستی از تمام جنبه های هوش ما (ذهن، بدن و روح) را فراهم می کند.
فواید:
- دسترسی به هوش چندگانه ای که در بدن فرد زندگی می کند (معروف به خرد بدن)،
- تمرکز استعدادها در اقدام هدفمند،
- ایجاد انعطاف پذیری و انعطاف پذیری.
مربیگری بصری
این نوع کوچینگ به ذهن ناخودآگاه می پردازد.
این بر کار با و توسعه تمرکز دارد:
- بینش ،
- خرد درونی،
- انرژی.
اهداف عمده:
- انسداد خود را احساس کنید،
- محدودیت های از پیش طراحی شده را از بین ببرید،
- ایجاد عادات جدید،
- اهداف بهتری تعیین کنید
مربیگری رفتاری
هدف اصلی: تغییر رفتار
پایدار . این مجموعه انواع فرآیندها، روش‌شناسی‌ها و مدل‌های اثبات‌شده را ترکیب می‌کند، که برخی از آنها شبیه به مواردی هستند که در مربیگری مهارت‌ها و مربیگری شغلی به کار می‌روند. مدیران شرکت، اعضای تیم و افراد به طور یکسان می توانند از یک تغییر پایدار و قابل اندازه گیری در رفتار بهره ببرند.
مربیگری شخصیت
هدف اصلی کمک به مشتری برای کشف و رفع موارد زیر است:
- ویژگی های عمیقاً ثابت، ریشه دار، متمایز، ثابت در شخصیت او،
- افکار، احساسات و الگوهای رفتاری که بر زندگی فرد در سطح حرفه ای و/یا شخصی تأثیر منفی می گذارد.
رویکردی که توسط مربیان شخصیت استفاده می شود :
- مشاهده ای،
- بصیرتی،
- بر اساس اعتماد متقابل و شکل گیری یک رابطه سالم مربی و مشتری.
مربیگری الهام بخش
این مربیان از قدرت الهام برای کمک به مشتریان برای ایجاد تغییراتی که در زندگی خود نیاز دارند استفاده می کنند.
آنها به یک فرد کمک می کنند تا:
- استعدادها و استعدادهای او را از منظری جدید ببینید،
- کسب دانش و تخصص در پرورش الهام.
این با ترکیبی از ابزارهای روانشناختی مبتنی بر علم، بازخورد مداوم، و پشتیبانی + راه‌حل‌های ارزشمند برای کمبود مسائل مرتبط با الهام کار می‌کند.
مربیگری انتقال زندگی
تغییر زندگی متفاوتی وجود دارد که ما ناگزیر از آن عبور می کنیم.
مربیان انتقال به مشتریان خود در مدیریت فرآیند انتقال با کمترین موانع ممکن کمک می کنند.
این می تواند برای افرادی که با این موارد سروکار دارند معجزه کند:
- جدایی دردناک ،
- فارغ التحصیلی،
- نقل مکان به شهر/کشور دیگر، از جمله نقاط عطف دیگر مربوط به انتقال از یک مرحله در زندگی به مرحله دیگر.
پشتیبانی، استراتژی های ارزشمندی که در هر دو سطح خودآگاه و ناخودآگاه کار می کنند، اعمال می شوند.
اغلب اوقات، ابزارهای برنامه نویسی عصبی-زبانی + هیپنوتیزم درمانی نیز توسط متخصصان معتبر ارائه می شود.
مربیگری انتقال شغلی
از همان ابزارها و رویکردهای مربیگری انتقال زندگی استفاده می کند، اما با تمرکز بر تغییرات در مشاغل .
مربیگری عشق به خود
مربیگری عشق به خود می تواند برای هر کسی بدون در نظر گرفتن سن یا وضعیت حرفه ای کار کند. هدف این است که یاد بگیریم چگونه عشق سالم به خود را به خوبی تمرین کنیم .
مربیان با مشتریان خود کار می کنند تا:
- باورهای محدود کننده را شناسایی کرده و بر آن غلبه کنید،
- ایجاد باورهای مثبت مثبت،
- به باز کردن پتانسیل واقعی فرد کمک کنید،
- اهداف جدید و قابل دستیابی را برای بهبود زندگی خود از هر جهت معنادار تعیین کنید.
مربیگری مهارت
اگر اراده داشته باشیم می توانیم مهارت را بیاموزیم. و این دقیقاً همان چیزی است که کوچینگ مهارت در مورد آن است!
کوچ ها از مشتریان خود در موارد زیر حمایت می کنند:
- شناسایی نقاط قوت و ضعف آنها،
- غلبه بر انسدادهای احتمالی،
- تسلط بر یک مهارت جدید با موفقیت
این با توانایی های گوش دادن فعال مربیان + بازخورد عالی به دست می آید. هدف آن این است که مشتری متوجه شود او قدرت بی نهایتی برای ادامه رشد و تکامل دارد!
آیا از اطلاعاتی که در مورد برترین انواع کوچینگ به اشتراک گذاشتیم لذت بردید؟
اگر چیزی را از دست داده‌ایم (یا به سادگی برای گفتن سلام به آن مراجعه کنید) در بخش نظرات زیر به ما اطلاع دهید!
بدون نظر