بسیاری از ما معتقدیم که داشتن دیدگاه مثبت چیز خوبی است، اما مواقعی وجود دارد که حفظ مثبت بودن کاملاً دشوار است. و صادقانه بگویم، مفهوم مثبت اندیشی در دوران سخت اقتصادی اخیر تا حدودی مورد ضرب و شتم قرار گرفته است، به عنوان راهی برای شرکت ها برای حفظ انگیزه کارمندان بدون افزایش حقوق و یا استخدام دستیار برای کمک به حجم کاری بسیار زیاد.

با این حال، مثبت اندیشی در تیم شما تأثیر مثبتی بر تجارت دارد و مطالعات این نظریه را تأیید می کند. یک مطالعه در سال 2004 سودهای بالاتر و مشتریان راضی تر را با تیم هایی مرتبط کرد که نگرش مثبتی از خود نشان دادند. مطالعات دیگر شادی و خلاقیت و مثبت اندیشی را با غیبت کمتر مرتبط کرده اند. در اینجا 4 دلیل وجود دارد که باعث می شود تفکر مثبت تیم ها و رهبران آنها را موثرتر کند.

1. مثبت اندیشی به شما کمک می کند تا از نظر ذهنی گزینه های خود را گسترش دهید

وقتی می ترسید و در فضای منفی گیر می کنید، فکر می کنید گزینه های کمتری نسبت به آنچه که دارید دارید. ذهن انسان مکانیسم‌های روان‌شناختی برای مقابله با خطر، به هر شکلی که این خطر به خود می‌گیرد، و اینکه آیا خطر «واقعی» است یا خیر، دارد. وقتی فکر می کنید که در خطر هستید، مغز شما وارد حالت بقا می شود. زمانی که مثلاً با یک خرس در طبیعت روبرو می‌شوید، ایده‌آل است، اما زمانی که تهدید یک ضرب‌الاجل باشد، چندان مفید نیست. متأسفانه، حوادث جزئی، مانند یک راننده که شما را در ترافیک قطع می‌کند، می‌تواند واکنش جنگ یا گریز شما را تحریک کند و باعث شود روی خطر درک‌شده تمرکز کنید تا جایی که گزینه‌های در دسترس شما را تشخیص نمی‌دهید. برعکس این نیز صادق است که تفکر مثبت به شما کمک می کند تا احتمالات و گزینه های بیشتری را درک کنید.

2. خلاقیت را آزاد می کند و عملکرد بهتری را القا می کند

منفی نگری مداوم شور و شوق را کاهش می دهد و خلاقیت را کاهش می دهد – نه فقط در خودتان، بلکه در کسانی که با آنها تعامل دارید. از بین رفتن افکار منفی اغلب بیشتر از افکار مثبت طول می کشد، و با از بین بردن درک شما از گزینه ها، در نهایت می تواند باعث شود فرصت ها را از دست بدهید. و این واقعیت غیرقابل انکار وجود دارد که منفی گرایی بی امان به روابط حرفه ای آسیب می رساند و افراد را از خود دور می کند. علاوه بر این، سطح استرس را افزایش می دهد و در نهایت می تواند به مشکلات سلامت مزمن کمک کند.

3. باعث می شود دیدگاه خود را تغییر دهید

نویسنده آن لاموت به دستور کتاب مقدس برای چرخاندن گونه دیگر به عنوان راهی برای وادار کردن خود به نگاه کردن به جهتی متفاوت – به معنای واقعی کلمه و مجازی- نگاه می کند. به عبارت دیگر، مثبت اندیشی به شما کمک می کند تا درک خود را تغییر دهید، چیزی فوق العاده ارزشمند در زمینه کسب و کار. به اولین سفرهای کاری خود فکر کنید، زمانی که «باید» به دنور یا هیوستون یا سن دیگو بروید. سپس به چند مورد اخیر خود فکر کنید. به احتمال زیاد، شما آن سفرها را به عنوان «باید» رفتن به آن مکان ها به جای «رسیدن به آن» توصیف کردید. شما احتمالاً برخلاف میل خود مجبور نیستید برای تجارت سفر کنید، بلکه فردی هستید که مسئولیت رسیدگی به حساب های مهم به او سپرده شده است. به طور مشابه، شما مجبور نیستید که سالم غذا بخورید، اما به دلیل تنوع غذاهایی که در دسترس شماست و می توانید از عهده این کار برآیید، این امتیاز را دارید. این یک موضوع دیدگاه است.

4. به شما کمک می کند الگوهای فکری منفی را کنار بگذارید

فردی که امروز هستید، فردی نیست که پنج سال پیش بودید. اما تفکر منفی دائمی شما را در ذهنیت های منسوخ حبس می کند. شاید قبلاً اعتماد به نفس نداشتید و در به خاطر سپردن نام افراد مشکل داشتید. با این حال، از آن زمان، شما سعی کرده اید از نظر اجتماعی اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، شاید در یک دوره Toastmasters شرکت کنید و هنر مکالمه حرفه ای را تمرین کنید. با این حال، حتی اگر اکنون توانایی گفتگو با هر کسی را دارید، در هر زمان، نمی‌توانید خود را “بد نام” تصور کنید، حتی اگر دیگر اینطور نباشد. اگر امروز کسی با شما ملاقات کند، چه چیزی ممکن است در مورد شما شگفت زده شود؟ همکارانتان شما را چگونه توصیف می‌کنند، و چه ارتباطی با تصور شما از خودتان دارد؟ مردم، از جمله شما، مدام تغییر می کنید.

چگونه تفکر مثبت را به طور مداوم فعال کنیم

توانایی مثبت اندیشی هر روز مانند هر مهارت دیگری است: به تمرین نیاز دارد. برخی از افراد از مدیتیشن برای کمک استفاده می کنند، در حالی که برخی دیگر یک دفتر خاطرات مکتوب از افکار مثبت نگه می دارند. بازی حتی برای بزرگسالان نیز مهم است و ممکن است یک بازی راکت بال یا اوقات فراغت بدون ساختار باشد که در آن هر کاری که می خواهید انجام دهید. به خود “اجازه” بازی به طور منظم بدهید و ببینید که چگونه تفکر مثبت را تغذیه می کند. اگر علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد مثبت اندیشی هستید و اینکه چگونه مدیران را رهبران بهتری می کند، توصیه می کنم وبلاگ من را بررسی کنید . مثبت اندیشی ممکن است یک مهارت “نرم” در نظر گرفته شود، اما تأثیر مثبت قابل اندازه گیری بر شغل و زندگی شما دارد.