راشل هنکه مربی تحول بی باک، نویسنده پرفروش و خالق پادکست Fearless: A Course In Personal Transformation and the Transformation Conversation است. اخیراً با راشل به گفتگو نشستیم تا درباره اینکه چگونه رهبران تجاری و کارآفرینان می توانند زندگی خود را متحول کنند و از مسیر خود خارج شوند تا بتوانند موفقیت و شادی را تجربه کنند، صحبت کردیم.

کمی درباره سفر شخصی خود به ما بگویید

چرا تصمیم گرفتید مربی زندگی شوید؟

من به عنوان یک مربی سلامتی و توسعه کسب و کار با یک شرکت بین المللی شروع به کار کردم و از آنجا کار خود را توسعه دادم. اخیراً، پس از تجربه یک تغییر بزرگ در نحوه نگرش من به جهان، اکنون می توانم رهبران و کارآفرینان را در مورد نحوه عملکرد ذهنشان راهنمایی کنم. زیرا این چیزی است که من دریافته‌ام بر نتایج و تجربیات آن‌ها عمیق‌ترین تأثیر را می‌گذارد – چه در زندگی شخصی، چه در حرفه یا تجارت.

از آنجایی که سایت شما در مورد ایجاد یک تحول بی باک صحبت می کند، آیا می توانید به ما بگویید که این چیست و چه تفاوتی با “تغییرات زندگی” معمولی دارد؟  منظور من از «تحول بی باک» این است که وقتی مردم می‌توانند دوباره با ماهیت واقعی خود ارتباط برقرار کنند، هیچ ترسی وجود ندارد و نیازی به فشار آوردن برای اینکه شخص دیگری یا جایی بهتر باشد وجود ندارد. دگرگونی بدون هیچ زحمتی با تجربه بینش های قدرتمند خود که کاملاً برای فرد طراحی شده است اتفاق می افتد.

با توجه به اینکه چگونه سایت شما به آنچه شما “توسعه شخصی بی پایان” می نامید ارجاع می دهد

آیا می توانید برای ما توضیح دهید که چرا این کار غیرعملی یا معکوس است؟

من 30 سال تلاش کردم تا خودم را بهبود بخشم و شخصاً پیشرفت کنم تا اینکه یک روز به این فکر افتادم: “اگر این چیزها کار می کرد، تا الان کامل شده بودم!” آن زمان بود که به وضوح دیدم که چه تعداد از مردم در چرخه بی پایان کار روی خودشان گیر کرده اند تا بالاخره روزی بتوانند احساس موفقیت کنند. این طرز فکر متداول که به چیزی از بیرون نیاز دارید تا بسیار کارآمد باشد، خوشحالی شما را در لحظه می‌دزدد. همه ما به این خرد مجهز شده ایم که بتوانیم رهبر زندگی خود باشیم. بیشتر پیشرفت‌های شخصی ما را بر آنچه که کمبود داریم و آنچه برای خوب بودن نیاز داریم متمرکز می‌کند. من معتقدم که ما در حال حاضر همه چیزهایی را که برای شاد بودن نیاز داریم در سیستم داریم، و زمانی که در واقعیت مستقر باشیم بسیار موثرتر هستیم تا اینکه همیشه به آینده نگاه کنیم، زمانی که اوضاع به نحوی بهتر شود.

از آنجایی که شما مردم را تشویق می‌کنید که «از مسیر خود خارج شوند»، آیا می‌توانید به ما بگویید رایج‌ترین مانعی که کارآفرینان را متوقف می‌کند و مانع از موفقیت آن‌ها می‌شود چیست؟ ما به عنوان انسان، فریب تفکر خود را می خوریم، زیرا به ما یاد نداده اند که تفکر ما صرفاً از فکر تشکیل شده است و واقعیت ندارد. به همین دلیل است که همه ما یک رویداد مشابه را بسیار متفاوت تجربه می کنیم. ما به جای دیدن ماهیت واقعی تجربه‌مان از کجا می‌دویم و سعی می‌کنیم مشکلات ایجاد شده توسط فکر را برطرف کنیم. تجربه ما از زندگی 100% ساخته شده با تفکر است، و وقتی ماهیت درونی زندگی را می بینیم و اینکه رفاه ما همیشه در درون ما دست نخورده است و توسط شرایط بیرونی تعیین نمی شود، می توانیم عملکرد بسیار خوبی داشته باشیم. سطح بالاتر. وقتی باور داریم که افکارمان واقعی هستند، خیلی سخت است که چیزها را به وضوح فراتر از ذهن مشغول خودمان ببینیم.

اگر کسی بخواهد به شما بگوید، «فکر می‌کنم خوشحالم. منظورم این است که کارم خوب است، و اوضاع ممکن است بدتر باشد، درست است؟

چگونه ممکن است شما پاسخ دهید؟

اگر کسی بگوید خوشحال است، ناامنی او را تحریک نمی‌کنم تا باورش کنم غیر از این باشد. فکر گذرا است و آنها می توانند یک دقیقه شاد و لحظه بعد ناخوش باشند، که صرفاً طبیعت انسان بودن است. اگر آنها مشکلی نمی بینند، من به آنها کمک نمی کنم تا مشکلی ایجاد کنند! من بیشتر علاقه مندم که به آنها اشاره کنم که تجربه آنها از کجا آمده است تا وقتی مشکلی را می بینند، بدانند که چگونه بدون رنج آن را حل کنند.

چگونه انجام یک تحول بدون ترس بر توانایی یا مهارت های رهبری فرد تأثیر می گذارد؟

یک تحول بی باک به شما امکان می دهد از واقعیت مبتنی بر کار استفاده کنید، به این معنی که شما بسیار قادر هستید به آنچه در لحظه نشان می دهد پاسخ دهید و یک رهبر بسیار مؤثر باشید. وقتی ماهیت واقعی اندیشه را می‌بینید، با دیگران نیز بسیار دلسوزتر می‌شوید، زیرا می‌توانید ببینید که چگونه با باور نسخه شخصی خود از واقعیت خلق‌شده توسط فکر، در مسیر خود قرار می‌گیرند.

خودآگاهی و/یا هوش عاطفی چقدر در رهبر موثر بودن اهمیت دارد؟

خودآگاهی در رهبری بسیار زیاد است. من به خصوص کتاب آگاهی نوشته آنتونی دی ملو را دوست دارم، که به شما نشان می دهد با جدا شدن از واقعیت چقدر در مسیر خود قرار می گیرید. وقتی می توانید متوجه شوید که در یک طوفان فکری گم می شوید زیرا می دانید که شما آن طوفان فکری نیستید، زندگی بسیار لذت بخش تر است و شما انعطاف پذیرتر هستید.

یک قدم را نام ببرید که مردم می توانند امروز برای کنترل آینده خود بردارند

یک قدم بسیار ساده این است که خودتان ماهیت واقعی اندیشه را مشاهده کنید. دفعه بعد که احساسات ناخوشایندی را تجربه کردید، به افکار خود توجه کنید. یکی از اصولی که زیربنای کار بی باک من است این است که افکار فقط تفکر شخصی شما هستند، و بنابراین نیازی نیست که افکار ترسناک را افراط کنید و خود را وارد یک طوفان فکری کنید که باعث می شود احساس کنید مشکل واقعی برای مقابله دارید. با! در عوض، اجازه دهید ذهن شما به طور طبیعی آرام گیرد، زیرا تنظیمات پیش فرض شما داشتن سلامت روان ذاتی است. و هر چه بیشتر به مشکلات فکر کنیم، خود را از آن دورتر می کنیم.