فصل دوم: مربیگری خود-چگونه مربی خودمان باشیم؟
اگر به خودتان باور داشته باشید و از خودگذشتگی، غرور و هرگز تسلیم نشدن را پیشه کنید، پیروز خواهید شد. بهای پیروزی گزاف است، اما پاداش‌ها نیز چنین‌اند.
~ بر برایانت
شما باید یاد بگیرید که مربی خود باشید
“چی؟ من باید مربی خودم باشم؟”
“چطور این کار را انجام دهم؟”
“از کجا بدانم چه چیزهایی را نمی‌دانم؟”
اغلب تنها کسی که می‌توانید به او تکیه کنید، خودتان هستید. از زمانی که حمایت والدین خود را ترک می‌کنید تا پایان عمر، این قدرت را دارید که بهترین دوست یا بدترین دشمن خود باشید. آنچه شما در مورد خودتان می‌اندیشید، تأثیر زیادی بر میزان موفقیت شما در زندگی خواهد داشت.
بله، در طول مسیر دوستان و همکارانی خواهید داشت، اما در نهایت این شما هستید که باید زندگی و حرفه خود را آن‌گونه که می‌خواهید بسازید – هیچ‌کس این کار را برای شما انجام نخواهد داد. مگر اینکه به اندازه کافی خوش‌شانس باشید و به توده‌ای عظیم از پول برسید، باید شغلی بسازید که بتواند شما و خانواده‌تان را برای داشتن زندگی مورد نظر و شایسته حمایت کند.
دوستان خیرخواه گاهی اوقات به شما کمک خواهند کرد، اما زمان یا مهارت لازم برای کمک کردن را نخواهند داشت. یکی از اساتید سابق من از دانشکده تحصیلات تکمیلی یک بار در مورد همکاران گفت: “همکاران به هر حال کار زیادی برای شما انجام نمی‌دهند. اما خدا به داد شما برسد اگر یکی از آنها را دشمن خود کنید – آنها بقیه عمر خود را صرف تلاش برای نابودی شما خواهند کرد.” (دلیل دیگری برای خوب بودن با همکاران).
شما باید یاد بگیرید که چگونه مربی خود باشید. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه این کار را انجام دهید. هنگامی که موفق شدید و در مسیر خود قرار گرفتید، اگر بتوانید دیگران را مربیگری کنید و به آنها کمک کنید، این یک امتیاز است – میراثی از خود بر جای خواهید گذاشت.
درس اول: الگوهای خود را با دقت انتخاب کنید
اولین جایی که باید شروع کرد، مشاهده و تعامل با افراد اطراف شماست. به طور خاص، افرادی که مسن‌تر، پخته‌تر یا باهوش‌تر از شما هستند. با احاطه کردن خود با افرادی که در چیزی بهتر یا باهوش‌تر از شما هستند، می‌توانید چیزهای زیادی بیاموزید – آنها شما را به روش‌هایی ارتقا می‌دهند که حتی تصورش را هم نمی‌کنید!
برای مثال، اگر می‌خواهید یک موسیقیدان باشید، خود را با موسیقیدانانی احاطه کنید که همگی بهتر از شما هستند. شما از آنها چیزهای زیادی خواهید آموخت و بهتر خواهید شد. اگر می‌خواهید یک مدیر عالی باشید، با مدیران بسیار موفقی که می‌شناسید وقت بگذرانید و از دانش و تجربه دیگران بهره‌مند شوید.
جایگزین انتخاب افراد عالی برای احاطه کردن خود، انتخاب افرادی است که از شما پایین‌تر هستند. مشکل اینجاست که احتمالاً چیز زیادی از آنها یاد نخواهید گرفت. آنها می‌توانند شما را با مشکلات، تصمیمات نادرست و رفتارهایشان پایین بکشند. این یک تله فعالیت بزرگ است و ممکن است منشأ عبارت “گناه از طریق معاشرت” باشد. شاید این یک گفته منصفانه نباشد، اما واقعیت همین است. متأسفانه، کمتر چیزی در زندگی عادلانه است.
در جستجوی دوستان و همکاران (در محل کار، در موقعیت‌های اجتماعی یا در انجمن‌های حرفه‌ای)، افرادی را انتخاب کنید که باهوش‌تر، موفق‌تر هستند و به نظر می‌رسد زندگی و حرفه خود را تحت کنترل دارند. افرادی را انتخاب کنید که فکر می‌کنید دنیا به خاطر وجود آنها جای بهتری است. اگر این کار را انجام دهید، با سرعتی باورنکردنی چیزهای جدیدی یاد خواهید گرفت و زندگی شما را تغییر خواهد داد.
به دنبال مهارت‌ها یا ویژگی‌ها در افرادی که تحسین می‌کنید باشید و تصمیم بگیرید که آیا می‌خواهید هر یک از آنها را در زندگی خود بپذیرید. به عنوان مثال، اگر معلمی دارید که شنونده‌ای ماهر است و می‌تواند حتی ناراحت‌ترین فرد را آرام کند، نحوه انجام این کار را مشاهده کنید. بعداً، چند دقیقه از وقتشان را از آنها بخواهید.
وقتی با آنها نشستید، وضعیت یا رفتاری را که از آنها مشاهده کرده‌اید، بیان کنید. از آنها سؤال بپرسید که چگونه و از کجا یاد گرفته‌اند که این کار را انجام دهند. به احتمال زیاد، آنها خوشحال خواهند شد که نظرات و ایده‌های خود را با شما در میان بگذارند. از آنها در مورد هر کتاب یا مقاله‌ای در این زمینه که فکر می‌کنند ممکن است مفید باشد، بپرسید.
بعد از صحبت با آنها، پیگیری خوبی داشته باشید یا با مطالعه مواد پیشنهادی، یا با انجام تحقیقات خودتان. سپس آن استعداد را تمرین کنید و به مجموعه مهارت‌های خود اضافه کنید.
برخی از ویژگی‌ها و مهارت‌های انسانی ذاتی هستند، به این معنی که با آنها متولد می‌شوید. برای افرادی که مهارت‌ها را در سنین پایین یاد می‌گیرند، اینها طبیعی به نظر می‌رسند. با این حال، شما بسیاری از ویژگی‌ها و مهارت‌ها را در طول زندگی خود یاد خواهید گرفت. اگر هیچ‌کس در زندگی شما قبلاً این را به شما نگفته است، این هم هست:
- شما می‌توانید هر کاری را در این دنیا انجام دهید.
- شما می‌توانید هر چیزی در این دنیا باشید.
- تنها محدودیت‌هایی که همیشه خواهید داشت، محدودیت‌هایی هستند که خودتان بر خودتان اعمال می‌کنید.
اگر به این جمله شک دارید، ممکن است به یک تأییدیه روزانه نیاز داشته باشید. این جملات را بنویسید و هر روز به خود بگویید تا زمانی که بدانید و احساس کنید که این حقیقت دارد. آن را در جایی قرار دهید که هر روز آن را ببینید. (این جمله بخشی از کاربرگ‌های رایگان است) فایل‌های PDF رایگان را دانلود کنید.
بهترین راه برای پیشرفت، یادگیری و پذیرش ویژگی‌ها و مهارت‌ها از افراد باهوش و با استعداد است تا زمانی که به فردی که می‌خواهید باشید تبدیل شوید.
افرادی را که تحسین می‌کنید مشاهده کنید و به موارد زیر توجه کنید:
- در مورد یک موضوع چه می‌گویند؟
- چگونه خود را بیان می‌کنند؟
- زبان بدن آنها چگونه است؟
- چه نتایجی از اقدامات آنها حاصل می‌شود؟
- در چه موقعیت‌هایی شرکت می‌کنند و از چه موقعیت‌هایی سعی می‌کنند اجتناب کنند؟
هر ویژگی یا مهارتی را که خوب می‌دانید، بپذیرید و آن را به خودتان اختصاص دهید. هر آنچه را که بد می‌دانید، دور بریزید. این کار را می‌توانید در تمام طول حرفه و زندگی خود انجام دهید. این فرآیند فقط شامل مشاهده دقیق، تفکر انتقادی و انجام هر کاری است که برای تبدیل آن به بخشی از وجود شما لازم است.
از کتابخانه استفاده کنید
یکی از بهترین منابع اطلاعاتی، کتاب‌ها هستند؛ کتاب‌های موجود در کتابخانه. کتابخانه‌ها پر از تمام اطلاعات جهان هستند که می‌توانند شما را موفق کنند.
می‌پرسید از کجا شروع کنم؟ زندگینامه‌ها و تجربه زیت
هزاران انسان شگفت‌انگیز قبل از ما زندگی کرده‌اند. زمان‌ها و موقعیت‌ها تغییر می‌کنند، اما انسان‌ها در طول نسل‌ها یکسان هستند. زندگینامه‌ها و خودزندگینامه‌های افراد را بخوانید، چه آنها را تحسین می‌کنید یا می‌خواهید آنها را بهتر درک کنید.
سنکا فیلسوف رومی بود که در قرن اول پس از میلاد زندگی می‌کرد. او ذهنی درخشان داشت و در مورد موضوعات مختلفی می‌نوشت. اگرچه او در سال ۶۵ پس از میلاد درگذشت، اما توصیه‌های او امروز نیز به همان اندازه که ۲۰۰۰ سال پیش دقیق و مفید بودند، هستند. این چقدر جالب است؟
نکته عالی در مورد زندگینامه‌ها و خودزندگینامه‌ها این است که می‌توانید از موفقیت‌ها و شکست‌های دیگران درس بگیرید، بدون اینکه خودتان مجبور به تجربه آنها باشید. بله، شما در زندگی اشتباهاتی خواهید کرد، اما لازم نیست همان اشتباهاتی را که دیگران انجام داده‌اند، تکرار کنید!
جورج اس. پاتون
در طول جنگ جهانی دوم، یکی از موفق‌ترین فرماندهان نیروهای متفقین، جورج اس. پاتون بود. آیا حدس می‌زنید چرا او اینقدر موفق بود؟
دلیل موفقیت پاتون این بود که او با دقت تمام نبردهایی را که تاکنون (در تاریخ شناخته شده) برای هر میدان نبرد خاص رخ داده بود، مطالعه کرد. از آنجا که “میدان عملیات” او اروپا بود، نبردهای به خوبی مستند شده‌ای وجود داشت.
پاتون اشتباهات انجام شده، دلایل پیروزی برندگان و تمام آنچه مهم بود را آموخت. هنگامی که او و ارتشش وارد نبرد شدند، تمام مزایای آموخته شده از هزار سال تاریخ را داشتند.
زندگینامه‌ها و خودزندگینامه‌ها را بخوانید تا حکمت را جذب کنید و درس‌های آموخته شده مرتبط با خود را به خاطر بسپارید. ناامید نخواهید شد.
خلاصه
- مربیگری خود مستلزم کار واقعی، پشتکار و منابع است.
- الگوهای خود را با دقت انتخاب کنید. ویژگی‌ها و مهارت‌هایی را بپذیرید که شما را به فردی که می‌خواهید باشید تبدیل می‌کنند. این کار را می‌توانید هم برای زندگی شخصی و هم برای حرفه خود انجام دهید.
- زندگینامه‌ها و خودزندگینامه‌ها را بخوانید تا از دیگران درس بگیرید.
سؤالاتی که باید از خود بپرسید
- چه کسی را می‌شناسم که در چیزی باهوش‌تر یا بهتر از من است؟
- آیا این شخص می‌تواند الگوی خوبی برای من باشد؟
- چه مهارت‌ها و ویژگی‌هایی را دوست دارم یاد بگیرم و بپذیرم؟
- (این سؤالات را هر چند بار که لازم است بپرسید تا لیستی از الگوها ایجاد کنید.)
بدون نظر