کتاب های لایف کوچینگ:20 کتاب برتر آموزش زندگی که باید بخوانید

مهم نیست که چه کسی هستید، کجای زندگی هستید، یا کجا می خواهید باشید، اکثر ما اعتراف می کنیم که می خواهیم در برخی زمینه ها بهتر باشیم.

چه از نظر شخصی یا حرفه ای، چه در روابط نزدیک ما، یا به طور کلی در هر کاری که انجام می دهیم، هدف بهتری را پرورش دهیم.

همه ما دوست داریم مربی زندگی بهتری برای خود باشیم. ما فقط مطمئن نیستیم که چگونه در مورد آن اقدام کنیم.

راه های زیادی وجود دارد که می توانیم به این موضوع نزدیک شویم، اما یکی از روش های اصلی، مدل سازی رفتاری است. ما دوست داریم به دیگرانی نگاه کنیم که آن را به درستی انجام داده اند، کسانی که به موفقیت رسیده اند، و بپرسیم که چگونه این کار را انجام داده اند. خبر خوب این است که این افراد معمولاً از اشتراک‌گذاری بسیار خوشحال هستند و انفجار کتاب‌های کوچینگ زندگی و توسعه شخصی که اکنون در دسترس هستند، شاهدی بر این موضوع است.

برای من، کتابخانه کتاب‌های من منبع فوق‌العاده‌ای است که به من کمک می‌کند کلمات و ایده‌ها را در مواقعی که مشکل دارم، فرموله کنم. مثل این است که بتوانم با کسی قهوه بخورم که آن را هر زمان که من بخواهم، هر کجا که بخواهم می‌خورم.

در زیر فهرستی از کتاب های برتر در مورد مربیگری زندگی را جمع آوری کرده ام. چه به دنبال راهنمایی یا یک مربی زندگی نوپا برای خود باشید، چیزی برای همه وجود دارد.

قبل از ادامه، فکر کردیم که ممکن است بخواهید سه تمرین روانشناسی مثبت ما را به صورت رایگان دانلود کنید. این تمرین‌های مبتنی بر علم جنبه‌های اساسی روان‌شناسی مثبت از جمله نقاط قوت، ارزش‌ها و شفقت به خود را بررسی می‌کنند و ابزارهایی را برای افزایش رفاه مشتریان، دانش‌آموزان یا کارمندان به شما می‌دهند.

10 بهترین کتاب در زمینه مربیگری زندگی برای خواندن

1. هدایای نقص: آنچه را که فکر می کنید باید باشید رها کنید و آنچه هستید را در آغوش بگیرید بگیرید – دکتر برن براون LMSW

برن براون یک استاد پژوهشگر و سخنران عمومی است که حرفه آکادمیک خود را وقف کاوش در حوزه های مختلف رفتار انسانی کرده است، به ویژه اینکه چگونه شرم و ترس را تجربه می کنیم و چرا.

از طریق تحقیقات خود، او شروع به درک برخی از بینش های عمیق در مورد نحوه رفتار ما کرد و به تئوری هایی مبنی بر غلبه بر ترس های خود از طریق آنچه که او «زندگی با تمام وجود» می نامد، رسید. او در ادامه یکی از پربیننده ترین سخنرانی های TED را ارائه کرد و از آن زمان تاکنون چندین کتاب بر اساس یافته های تحقیقات خود نوشته است.

در هدایای نقص »، براون راهنمای ده فصلی خود را برای زندگی صمیمانه ارائه می‌کند: معنای آن، برای افراد مختلف چگونه است، چه چیزی از طریق تحقیقات خود کشف کرده است و چگونه این روش زندگی را برای خود و خانواده‌اش پیاده‌سازی کرده است. هر فصل به عنوان یک “راهنما” برای کمک به شما برای داشتن یک زندگی معتبرتر و پذیرفته شده است.

پست های راهنما عبارتند از:

1. پرورش اصالت و رها کردن آنچه دیگران فکر می کنند
2. پرورش شفقت به خود و کنار گذاشتن کمال گرایی
3. روح انعطاف پذیر خود را پرورش دهید، بی حسی و ناتوانی را رها کنید
4. پرورش قدردانی و شادی، رها کردن کمبود و ترس از تاریکی
5. پرورش شهود و اعتماد به ایمان، رها کردن نیاز به اطمینان
6. پرورش خلاقیت و کنار گذاشتن مقایسه
7. پرورش بازی و استراحت، رها کردن خستگی به عنوان یک نماد وضعیت
8. پرورش آرامش و سکون و رها کردن اضطراب به عنوان یک سبک زندگی
9. پرورش کار معنادار، رها کردن شک و تردید نسبت به خود
10. پرورش خنده، آهنگ و رقص، و رها کردن خونسردی و همیشه تحت کنترل

هر پست راهنما دو جزء دارد، یکی شما را راهنمایی می کند که چه کاری باید انجام دهید، و دیگری به شما دستور می دهد که چه چیزی را رها کنید تا به دنبال اصالت باشید. این کتاب که به عنوان یکی از “پنج کتاب برتر فوربس که در واقع دیدگاه شما را نسبت به زندگی تغییر می دهد” رای داده است، میلیون ها نسخه فروخته است و به دلیل دسترسی آسان و پیروی از راهنمایی ها مورد تحسین قرار گرفته است.

2. فکر کردن، سریع و آهسته – دانیل کانمن

دانیل کانمن، محقق ارشد دانشگاه پرینستون و استاد بازنشسته روابط عمومی در دانشکده روابط عمومی و بین‌الملل وودرو ویلسون است.

او زمانی که برای اولین بار در سال 2012 منتشر شد، با کتاب پرفروش خود به نام « فکر کردن سریع و آهسته »، با توضیح پیشگامانه‌ای درباره «دو سیستم» مغز و چگونگی هدایت آن‌ها به روش‌هایی که ما فکر می‌کنیم، خبرساز شد.

دو سیستمی که کانمن به آنها اشاره می کند عبارتند از:

• سیستم یک : این سیستم سریع‌تر، شهودی‌تر کار می‌کند و ارتباط نزدیک‌تری با احساسات ما دارد و تحت تأثیر آن‌ها قرار می‌گیرد. خلق و خوی ما تأثیر زیادی بر این سیستم دارد، و حتی اینکه ناهار خورده باشیم یا نه، بر تصمیماتی که هنگام کار از این سیستم فکری می گیریم تأثیر می گذارد.
• سیستم دو : این سیستم، سیستم تفکر «آهسته» است که در عنوان کتاب به آن اشاره شده است. این بیشتر سنجیده و منطقی است و تصمیمات ما با این طرز تفکر، منطقی تر و سنجیده تر خواهد بود.

از طریق کتاب خود، کانمن با ما در مورد جوانب مثبت و منفی دو سیستم مختلف، به ویژه سیستم یک صحبت می کند و فراگیر بودن شهود در افکار و اعمال ما را تشریح می کند.

در کنار راهنمایی‌های عملی و تکنیک‌هایی برای کمک به محافظت در برابر قضاوت‌های ضعیف هنگام کار از سیستم یک، این کتاب عالی برای توسعه فردی و مربیانی است که با مشتریان کار می‌کنند.

این یک مطالعه جذاب است، روش‌های متفاوتی را که در چارچوبی جدید فکر می‌کنیم، بررسی می‌کند، و بینش‌های عالی برای درک دو سیستم مختلف، نحوه کار آنها با هم و در نهایت نحوه شکل‌گیری تصمیمات ما ارائه می‌دهد.

3. ذهنیت: روانشناسی جدید موفقیت – کارول اس. دوک

کارول دوک شغلی خارق‌العاده با مطالعه رفتار و انگیزه‌های انسانی ایجاد کرده است، به‌ویژه مطالعه این که چه چیزی بین افرادی که موفق می‌شوند و افرادی که موفق نمی‌شوند، تفاوت ایجاد می‌کند.

او از طریق تحقیقات خود، نظریه خود را در مورد این دو طرز فکر و تفاوت قابل توجه آنها در نتایج موفقیت توسعه داد. به طور خلاصه این دو طرز فکر عبارتند از:

• ذهنیت رشد : ذهنیت رشد جایی است که یک فرد معتقد است (یا آموزش دیده است) که مهارت ها را می توان از طریق سخت کوشی، انگیزه، استراتژی های یادگیری خوب و بازخورد سازنده توسعه داد. افرادی که بر اساس ذهنیت رشد عمل می کنند، معتقدند که بر موفقیت خود کنترل دارند و رشد شخصی از طریق امتحان کردن چیزهای جدید امکان پذیر است. هنگامی که آنها شکست، چالش ها یا شکست ها را تجربه می کنند، همچنان این موارد را ناراحت کننده می بینند، اما در نهایت فرصت هایی برای یادگیری و کسب رشد بیشتر هستند.
• ذهنیت ثابت : افراد با ذهنیت ثابت معتقدند که توانایی های آنها ثابت است و نمی توان آنها را فراتر از یک سطح مهارت خاص ارتقا داد یا اصلاً نمی توان به آنها دست یافت. افرادی که ذهنیت ثابتی دارند، در اوایل موفقیت‌های خود، معمولاً به سطح بالایی دست می‌یابند و اغلب با اضطراب و استرس باز می‌مانند. وقتی با چالش‌ها، شکست‌ها یا شکست‌ها مواجه می‌شوند، این را نشانه آن می‌دانند که نمی‌توانند کاری را انجام دهند و باید تسلیم شوند، نه اینکه به دنبال فرصتی برای رشد باشند.

کتاب او بیش از یک دهه کار و تحقیق را ترکیب می کند و به وضوح نشان می دهد که چگونه ذهن خودآگاه و ناخودآگاه ما بر نحوه عمل ما تأثیر می گذارد. در این نسخه، دوک برای ارائه بینش های جدید فراتر رفته و مفهوم جدیدی از تحقیقات خود را معرفی می کند، “ذهن رشد کاذب”.

این کتاب یک منبع فوق العاده است. این آموزش می‌آموزد که با طرز فکر صحیح، می‌توانید به خود یا کسانی که مربی آنها هستید انگیزه دهید تا تغییرات قابل‌دستیابی با تأثیر طولانی مدت ایجاد کنند.

4. گریت: قدرت اشتیاق و پشتکار – آنجلا داکورث

دکتر آنجلا داکورث دانشیار روانشناسی در دانشگاه پنسیلوانیا و یک متخصص مشهور جهان در آنچه به عنوان شایستگی‌های غیرضروری (مهارت‌هایی که مستقیماً با ضریب هوشی ما مرتبط نیستند، مانند سخاوت و خودآگاهی) از آن یاد می‌شود، است. کنترل).

تحقیقات داکورت از تجربه و پشتکار شخصی متولد شد. او داستان یک کودک خردسال بودن را تعریف می کند و پدر دانشمندش با شوخی از اینکه او “بی نابغه” است ابراز تاسف می کند و همین امر باعث شد تا ثابت کند که او اشتباه می کند.

او در ادامه تمام اهداف آکادمیک خود را شکست داد و به یکی از پرطرفدارترین سخنرانان بین المللی در مورد موضوع خود تبدیل شد. به عنوان یک بزرگسال، تحقیقات او بر این سوال متمرکز شده است: چرا برخی از افراد موفق می شوند و برخی دیگر شکست می خورند؟

این سؤالی است که او در کتاب پرفروش خود در مورد Grit به دنبال کشف آن است، که به نظر او یکی از عوامل بسیار مهم به عنوان ضامن موفقیت بسیار بیشتر از استعداد است.

او خواننده را به سفری می برد و بررسی می کند که چگونه دیگران مفهوم سنگدلی را برای اهداف شخصی خود پرورش داده اند. استفاده از نمونه هایی از تاریخ و تحقیقات در مورد اوج عملکرد، و به اشتراک گذاری مصاحبه ها و بینش برای برخی از بالاترین دستاوردهای جهان.

به عنوان یک کتاب حمایتی برای مربیگری زندگی، این کتاب خواندنی روشن‌فکر، دلسوزانه و سبک‌دل برای پرورش سایر بخش‌های شخصیت ما است که برای موفقیت ارزش رشد دارند، و چگونگی انجام آن.

5. 7 عادت افراد بسیار مؤثر: درس های قدرتمند در تغییر شخصی – استفان آر. کاوی

دکتر استفان آر. کاوی یک رهبر بین المللی و مرجع در زمینه رهبری و روابط بین خانواده بود. او به‌عنوان سخنران، مشاور و آکادمیک بسیار مورد توجه، کار می‌کرد و میلیون‌ها نفر را از طریق کتاب‌ها و آموزه‌هایش راهنمایی و مربیگری می‌کرد.

کتاب او، 7 عادت افراد بسیار مؤثر ، هنگامی که در سال 1989 منتشر شد، بسیار هیجان انگیز بود و امروز با بیش از 25 میلیون نسخه فروش در سراسر جهان، همچنان در صدر فهرست پرفروش‌ها قرار دارد.

کاوی از تعامل و کار خود با افراد مختلف، هفت ویژگی کلیدی را که افراد بسیار مؤثر و موفق نشان می دهند، شناسایی کرد. آن ها هستند:

1. فعال باشید
2. آخرش را در نظر گرفتن
3. اولین چیزها را در اولویت قرار دهید
4. برد-برد فکر کنید
5. ابتدا به دنبال درک کردن باشید، سپس درک شدن
6. هم افزایی کنید
7. اره را تیز کنید

کاوی توصیه می کند که اگرچه ممکن است به افراد موفق نگاه کنیم تا بفهمیم چگونه این کار را انجام داده اند، از آنها کپی کنیم و سعی کنیم به نتایج مشابهی دست یابیم، این روش به مسائل اساسی یا موانعی که ما را از دستیابی به موفقیت بر اساس شرایط خودمان باز می دارد، نمی پردازد. .

او استدلال می کند که ما باید تغییرات رفتاری عمیق و اساسی را در خود ایجاد کنیم تا به موفقیت طولانی مدت دست یابیم. اینجاست که هفت عادت وارد می شود. سه عادت اول بر تسلط بر خود و کسب استقلال تمرکز دارند. عادات چهار، پنج و شش بر مهارت‌های همکاری و ارتباط متمرکز است و وابستگی متقابل ایجاد می‌کند و عادت هفتم نهایی بر خودسازی و رشد مستمر تمرکز دارد.

کتاب کاوی میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار داده است، از مدیران ارشد اجرایی گرفته تا افرادی مانند من و شما برای بیش از 25 سال. این یک عنصر اصلی برای هر مربی زندگی است.

6. قدرت عادت: چرا ما در زندگی و تجارت کاری را انجام می دهیم – چارلز داهیگ

چارلز داهیگ یک روزنامه‌نگار تجاری برنده جایزه پولیتزر و نویسنده دو کتاب است که بر قدرت عادت‌ها و بهره‌وری برای دستیابی به موفقیت تمرکز دارد.

داهیگ در کتاب خود به نام «قدرت عادت » به بررسی تحقیقات علمی جدید می‌پردازد و توضیح می‌دهد که چرا ما عادت‌هایی داریم، چگونه ساخته می‌شوند و چگونه می‌توانیم آنها را تغییر دهیم تا تأثیر مثبتی در زندگی‌مان ایجاد کنیم.

داهیگ با تکیه بر داده‌ها و مطالعات موردی از کسب‌وکارهای شرکتی مانند Proctor و Gamble گرفته تا بازیکنان حرفه‌ای ورزشی برای NFL و جنبش حقوق مدنی، نشان می‌دهد که درک قدرت عادات ما طیف وسیعی از پتانسیل موفقیت را دارد.

این کتاب به سه بخش اصلی تقسیم شده است که هر کدام به بررسی چگونگی تأثیر عادات ما می پردازد:

1. عادات افراد
2. عادات سازمان های موفق
3. عادات جوامع

هر بخش به چگونگی تأثیر عادات ما بر زندگی ما در هر سطح می پردازد و داده ها، منابع و راهنمایی های عملی را برای استفاده از قدرت عادات خود ارائه می دهد.

7. ترس را احساس کنید و آن را به هر حال انجام دهید: چگونه ترس و بلاتکلیفی خود را به اعتماد به نفس و اقدام تبدیل کنید – سوزان جفرز

سوزان جفرز روانشناس، سخنران عمومی و نویسنده پرفروش مشهور جهان بود. هنگامی که کتاب احساس ترس را برای اولین بار در سال 1987 منتشر کرد، طرز تفکر ما در مورد ترس و نحوه برخورد ما با چالش های زندگی را متحول کرد.

جفرز بر اساس کار خود به عنوان یک روانشناس، به هزاران نفر کمک کرده است تا بهتر بفهمند چرا از کارهایی که انجام می‌دهند می‌ترسند، چگونه ترس‌های ما اغلب عمیقاً در آسیب‌ها یا دردهای گذشته ریشه دارند، و چگونه می‌توان بر آن غلبه کرد تا زندگی رضایت‌بخش‌تری داشته باشیم.

Feel the Fear مملو از بینش‌ها، مطالعات موردی و ابزارهای عملی است که به شما کمک می‌کند تا زندگی مورد نظر خود را شروع کنید، تصمیم‌های بهتری بگیرید، درد و اضطراب را پشت سر بگذارید و عمل را در آغوش بگیرید.

8. یافتن ستاره شمالی خودتان: ادعای زندگی که قرار بود زندگی کنید – مارتا بک

مارتا بک دارای مدرک Ph.D. از هاروارد و یک مربی بین المللی زندگی، سخنران و نویسنده پرفروش چندین کتاب است. کار او بر حمایت از افراد و گروه ها برای دستیابی به اهداف زندگی و دستیابی به موفقیت شخصی و حرفه ای متمرکز است.

پیدا کردن ستاره شمالی شما با یک فرض ساده شروع می شود – همه ما یک ستاره شمالی در زندگی خود داریم که ما را راهنمایی می کند، ما باید به دنبال آن باشیم:

کاوشگرها زمانی به ستاره شمالی وابسته هستند که هیچ مکان دیدنی دیگری در چشم نباشد. همین رابطه بین شما و زندگی درست شما وجود دارد، یعنی تحقق نهایی پتانسیل شما برای خوشبختی. من معتقدم که دانش آن زندگی کامل در درون شما نشسته است، همانطور که ستاره شمالی در نقطه تغییر ناپذیر خود نشسته است.

بک از طریق کتاب خود، برنامه مربیگری گام به گام خود را به اشتراک می گذارد تا شما آن را دنبال کنید تا ستاره شمالی خود را کشف کنید. این کتاب به فصل‌هایی که به راحتی قابل دنبال کردن هستند، با تمرین‌هایی که به شما در این راه کمک می‌کند، تقسیم شده است، وعده می‌دهد:

• به شما کمک می کند تا قطب نمای زندگی درونی خود را بیابید و بخوانید
• زبان مناسبی را برای بیان اهداف و خواسته های خود به شما ارائه دهد
• شما را در شناسایی باورهای منفی که در مورد خود دارید و نحوه ترمیم آنها برای رفع انسداد پیشرفت خود راهنمایی کنید
• به شما کمک می کند تا از شهود خود استفاده کنید و از آن برای هدایت شما به سمت یک زندگی رضایت بخش تر استفاده کنید

در میان فصل‌ها حکایت‌ها و مطالعات موردی از زندگی خود بک و مشتریان موفق، همراه با پرسش‌نامه‌ها و منابعی برای حمایت از سفر ستاره شمالی شما وجود دارد.

9. چگونه دوستان به دست آوریم و بر مردم تأثیر بگذاریم – دیل کارنگی

دیل کارنگی یک نویسنده پرفروش و مربی خودیاری بود که داستان شخصی موفقیت او توسط میلیون ها نفر به اشتراک گذاشته شده است. او که در مزرعه ای در میسوری متولد شد، به یکی از موفق ترین فروشندگان دوره گرد تبدیل شد که سپس به تدریس سخنرانی عمومی در YMCA نیویورک ادامه داد.

دوره او به قدری موفق بود که مؤسسه دیل کارنگی را برای پاسخگویی به تقاضای آموزه هایش تأسیس کرد و در سال 1936 برای اولین بار کتاب موفق بین المللی چگونه دوستانی به دست آوریم و بر مردم تأثیر بگذاریم منتشر کرد.

با گذشت بیش از 60 سال، این کتاب همچنان پرفروش‌ترین کتاب بین‌المللی است و جزء اصلی فهرست‌های خواندن برنامه درسی برای دوره‌های تجاری و رهبری در سراسر جهان است.

فرض آن کاملاً ساده است: چگونه با افراد در تجارت روزمره و تعاملات اجتماعی خود برای موفقیت کنار بیایید؟

پنج بخش کلیدی در این کتاب وجود دارد:

• تکنیک های موثر برای رسیدگی به افراد
• شش راه اثبات شده برای اینکه مردم شما را دوست داشته باشند و محبوبیت خود را افزایش دهید
• چگونه مردم را به طرز فکر خود جذب کنید
• چگونه بدون توهین یا رنجش رهبری کنیم
• نحوه رسیدگی به شکایات و اجتناب از مشاجره

مملو از حکایات شخصی از کار او به عنوان یک فروشنده است و با بینش هایی در مورد چگونگی دستیابی به اهداف مهم، افزایش نفوذ خود و تبدیل شدن به یک سخنران، گفتگوگر و آهنربای اجتماعی بهتر به روز شده است. این یک کتاب نمادین برای هر مربی مشتاق است.

10. شما یک بدجنس هستید: چگونه از شک به عظمت خود دست برداریم و زندگی عالی را شروع کنیم – جن سیندرو

جان سینرو یک نویسنده پرفروش و مربی موفقیت است که با صدها نفر در سراسر جهان کار کرده است تا به آنها کمک کند تا زندگی شخصی و حرفه ای خود را که واقعاً می خواهند شروع کنند.

چند سال پیش، سینسرو می خواست خانه خود را در کالیفرنیا ترک کند و برای دستیابی به اهداف شخصی خود به طور نامحدود به جهان سفر کند. در این کتاب جدید، او بینش‌ها، منابع، تمرین‌ها و حکایات شخصی را به اشتراک می‌گذارد تا به شما در انجام همین کار کمک کند.

از طریق نوشتن فوق العاده جذاب و طنز آمیز که به 21 فصل قابل هضم تقسیم شده است، کتاب سینرو شما را در این زمینه راهنمایی می کند:

• شناسایی باورها و رفتارهای خود خرابکاری که دارید و نحوه تغییر آنها
• دستورالعمل های گام به گام در مورد نحوه شروع کسب درآمد واقعی
• به طور واقعی زندگی ای را که همیشه می خواستید ایجاد کنید

You Are a Badass افرادی را هدف قرار می دهد که آماده هستند تا کنترل زندگی خود را به دست بگیرند، بفهمند که چه کسانی هستند و چرا به روشی که انجام می دهند رفتار می کنند، و کسانی که آماده هستند تا تغییرات بزرگی ایجاد کنند تا زندگی واقعی خود را شروع کنند.

پرفروش ترین عناوین در آمازون

احتمالاً جای تعجب نیست که برخی از برترین کتاب‌های مربیگری زندگی نیز از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون هستند! مهم نیست که در چه زمینه ای از زندگی شما به دنبال کار هستید، کتابی برای کمک به شما وجود دارد.

در زیر پنج پرفروش برتر در آمازون برای آموزش زندگی و خودیاری آورده شده است:

1. 33 استراتژی جنگ – رابرت گرین، دونالد کورن و هایبریج

کتاب 33 Strategies of War که در سال 2007 منتشر شد، ممکن است به عنوان یکی از مهم‌ترین کتاب‌های فروش خود بهبود به نظر نرسد، اما یک پیش‌فرض بسیار محکم دارد.

گرین با استفاده از مطالعات موردی و مثال‌هایی از نقاط مختلف تاریخ، برخی از مؤثرترین، مبتکرانه‌ترین و موفق‌ترین اصول و استراتژی‌های رهبران نظامی مختلف را ارائه می‌کند.

سپس گرین آن‌ها را به نسخه‌های ساده‌شده‌ای از نحوه استفاده از این استراتژی‌ها در زندگی روزمره برای دستیابی به اهداف آموزش می‌دهد.

در حال حاضر در چندین لیست پرفروش آمازون رتبه اول را دارد.

2. هنر ظریف نپرداختن: رویکردی ضد شهودی برای داشتن یک زندگی خوب – مارک منسون، راجر وین و هارپرآدیو

مارک منسون یک وبلاگ نویس خودساخته، کارآفرین و نویسنده سه کتاب پرفروش است. The Subtle Art of Not Giving a F*ck دومین کتاب اوست و با انتشار در سال 2016 به سرعت در فهرست پرفروش‌ها قرار گرفت.

کتاب منسون که به این دلیل تجلیل می‌شود که «به آن می‌گوید انگار هست». با پشتوانه تحقیقات علمی و علمی، مانسون به بررسی موفقیت‌هایی می‌پردازد که می‌توان با پذیرش محدودیت‌ها، ترس‌ها و عیوب ما به آن دست یافت.

او از داستان‌های شخصی، حکایت‌های طنز، و تجربیات، و همچنین مثال‌های واقعی استفاده می‌کند تا نکات خود را زنده کند، و اینکه چگونه فرآیند کمتر توجه به شاد بودن همیشه و صرفاً پذیرش صداقت و کنجکاوی می‌تواند به چیزهای بزرگ منجر شود. .

این کتاب پرفروش ترین کتاب در بخش خودیاری انگیزشی آمازون است.

3. 12 قانون زندگی: پادزهری برای هرج و مرج – جردن بی. پترسون

جردن پترسون یک روانشناس بالینی، سخنران عمومی و استاد روانشناسی در دانشگاه تورنتو است. کار او در مورد بررسی رفتار و شخصیت انسان به تغییر شکل درک مدرن ما از موضوعات کمک کرده است.

در 12 قانون زندگی ، پترسون ایده های تحقیقات خود، خرد باستانی و دهه ها ایده های روانشناختی اضافی را در هم می آمیزد تا 12 اصل اصلی را برای داشتن یک زندگی معنادار ایجاد کند.

با پوشش همه چیز از مرتب نگه داشتن خانه گرفته تا قضاوت نکردن دیگران یا مقایسه خود فعلی خود با گذشته خود، جای تعجب نیست که این کتاب از زمان انتشار در آوریل 2019 در فهرست پرفروش ترین ها قرار گرفته است.

4. عادات اتمی: یک میلیون نسخه پرفروش که زندگی را تغییر می دهد – جیمز کلیر

کتاب Clear که در پایان سال 2018 منتشر شد، یکی از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز فوری بود و نامزد بهترین کتاب ماه فایننشال تایمز شد .

کلیر یک وبلاگ نویس، نویسنده و کارآفرینی است که بیشتر دوران حرفه ای خود را صرف کاوش در عادات و پتانسیل های انسانی کرده است و در تلاش برای یافتن پاسخی برای این سوال است که چگونه می توانیم بهتر زندگی کنیم؟ ‘.

Clear در آخرین کتاب خود به نام عادات اتمی ، توضیح می دهد که چرا تغییرات بزرگ و عادت هایی که سعی می کنیم ایجاد کنیم اغلب شکست می خورند، و چگونه قدرت عادات کوچک روزانه – که او آنها را عادات اتمی می نامد – می تواند مهم ترین تأثیر و تفاوت مثبت را در زمانی ایجاد کند. کار در جهت اهداف موفق

Clear با استفاده از تحقیقات روان‌شناختی و مطالعات موردی از افراد الهام‌بخش، چندین هک ساده و عملی زندگی را برای استفاده از قدرت عادات اتمی خود بیان می‌کند.

5. نمی تواند به من صدمه بزند: بر ذهن خود مسلط شوید و از شانس ها سرپیچی کنید – دیوید گوگینز

یکی دیگر از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز و رتبه پنجم در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های خودیاری انگیزشی آمازون، Can’t Hurt Me داستان واقعی دیوید گاگینز و چگونگی غلبه بر موانع آسیب‌های روانی دوران کودکی است تا به او لقب «تندرست‌ترین مرد آمریکا» داده شود. ‘

داستان تبدیل شدن گوگینز از مرد جوان افسرده و اضافه وزن به تکمیل برخی از سخت‌گیرانه‌ترین برنامه‌های نخبگان نیروهای مسلح ایالات متحده و تبدیل شدن به یک ورزشکار استقامتی با عملکرد عالی، شگفت‌انگیز است.

گوگینز در کتاب خود، نظریه خود را در زمینه انعطاف پذیری و قانون 40 درصد خود به اشتراک می گذارد، جایی که او معتقد است که بسیاری از ما تنها به 40 درصد از توانایی های خود دست می زنیم. این یک مطالعه روشنگر است که هر کسی را انگیزه می دهد تا موانع خود را کنار زده و به پتانسیل کامل خود دست یابد.

کتاب های آموزشی برای مربیان

کتاب‌های موجود فقط برای استفاده شخصی و توسعه نیستند. همچنین طیف وسیعی از کتاب‌ها با هدف حمایت از مربیان برای کمک به یادگیری، آموزش و رشد به عنوان یک تمرین‌کننده وجود دارد. این کتاب‌ها توسط برخی از برجسته‌ترین مربیانی که امروزه تمرین می‌کنند نوشته شده‌اند و مملو از منابع، نکات و راهنمایی‌هایی در مورد چگونگی تبدیل شدن به یک مربی بهتر هستند.

در اینجا پنج مورد از پرفروش ترین مربیان مشتاق آورده شده است:

1. کوچینگ فعال: چارچوب اثبات شده برای مکالمات تحول آفرین در محل کار و در زندگی – هنری کیمسی هاوس، کارن کیمسی هاوس، فیلیپ ساندال و لورا ویتورث

این کتاب برای اولین بار در سال 1988 منتشر شد، این چهارمین ویرایش کتاب است که توسط بنیانگذاران موسسه آموزش مربیان نوشته شده است.

این کتاب که اغلب به عنوان «کتاب مقدس مربیگری» نامیده می‌شود، شامل طیف وسیعی از روش‌ها، ابزارها و منابع ثابت شده مربی‌گری است که به مربیان مشتاق کمک می‌کند تا تمرین خود را ارتقا دهند.

نه تنها روش‌های مختلف کوچینگ را به طور جامع پوشش می‌دهد، بلکه شامل دستورالعمل‌های اخلاقی، چارچوب‌ها، و فلسفه‌های کوچینگ عمیق نیز می‌شود تا از شما در درک کاری که به‌عنوان یک مربی انجام می‌دهید، حمایت کند.

2. کوچینگ زندگی تحول آفرین: ایجاد فرصت های بی حد و حصر برای خود و دیگران – دکتری چری کارتر-اسکات

دکتر چری کارتر اسکات از سال 1974 یک مربی زندگی بوده است، بسیار قبل از همه مربیان شاد رسانه های اجتماعی که امروزه می بینیم.

او به عنوان یک کهنه کار این تمرین، با شریک تجاری خود، لین استوارت، برای ایجاد یک کتاب واقعاً آموزنده و جامع کار کرده است که همه چیزهایی را که در مورد تبدیل شدن به یک مربی زندگی باید بدانید را پوشش می دهد.

این کتاب شامل استراتژی‌های اثبات‌شده‌ای است که دکتر کارتر اسکات از آن‌ها برای مشتریان استفاده می‌کند، در کنار ابزارهای خاصی که برای آموزش مربیان زیر نظر او استفاده می‌شود.

چیزی که این کتاب را بسیار منحصربه‌فرد می‌کند این است که فرآیند کوچینگ را از دیدگاه مربی و مشتری کوچ شده بررسی می‌کند و بینش‌های متفاوتی را درباره رابطه کوچینگ ارائه می‌دهد.

این اضافه شدن این کتاب را به یک عنصر اصلی برای قفسه کتاب تبدیل می کند.

3. سوالات مربیگری: راهنمای مربی برای مهارت های قدرتمند پرسیدن – تونی استولتزفوس

این کتاب بر یک جنبه اصلی مربیگری تمرکز دارد: اهمیت پرسیدن سؤالات درست.

ارتباط برای کوچینگ موفق ضروری است، و این بدان معناست که بدانید چه سوالاتی بپرسید، چگونه آنها را بپرسید و چه زمانی بپرسید تا بهترین پاسخ ها را از مشتری خود دریافت کنید.

نویسنده تونی استولتزفوس با دوازده مربی موفق دیگر همکاری کرد تا مجموعه‌ای از تمرین‌ها را جمع‌آوری کند تا به مربیان مشتاق کمک کند تا با یادگیری این مهارت حیاتی کنار بیایند.

این کتاب همچنین یک ابزار عالی برای نگهداری است زیرا حاوی بیش از 1000 مثال از سؤالات مختلف است که باید هنگام مربیگری مشتریان بپرسید و بر اساس آنها بسازید. مربیان جدید و باتجربه این را منبع ارزشمندی خواهند یافت.

4. تبدیل شدن به یک مربی حرفه ای زندگی: درس هایی از موسسه آموزش مربی زندگی – دایان اس. منندز و پاتریک ویلیامز

پاتریک ویلیامز یک مربی زندگی طولانی مدت و بنیانگذار موسسه کوچینگ زندگی (ILCT) است. او قبلاً دو کتاب درباره مربیگری نوشته است و این سومین کتاب او است که به تمام جنبه‌های سفر مربیگری می‌پردازد.

این کتاب با استفاده از درس‌ها و آموزه‌های دوره‌ها، آموزش‌ها و کارگاه‌های او در ILTC، مسیری یکپارچه از آموزش را برای همه اصول مربیگری فراهم می‌کند. از مهارت‌های ارتباطی و شنیداری، زبان، پرسش‌های مؤثر گرفته تا چگونگی آماده‌سازی و برنامه‌ریزی یک جلسه کوچینگ مثبت.

این کتاب همچنین موضوعات عمیق‌تری را در مورد مربیگری، از جمله اخلاق، شایستگی‌های اصلی، مربی‌گری سلامت خاص، و تأثیر روان‌شناسی مثبت و علوم اعصاب بر سفر و رابطه مربیگری، پوشش می‌دهد.

5. کتاب راهنمای زندگی مربیگری: همه آنچه برای اینکه یک مربی موثر زندگی باشید – کرلی مارتین

کرلی مارتین بیش از بیست سال است که یک مربی حرفه ای زندگی، نویسنده و متخصص NLP بوده است و کتاب او به عنوان “راهنمای اساسی” برای مربیان مشتاق زندگی مورد ستایش قرار گرفته است.

این کتاب خواننده را از طریق برنامه مهارت‌های مربیگری پیشرفته زندگی خود که با طیف وسیعی از پزشکان از جمله مدیران منابع انسانی، مشاوران و درمانگران استفاده کرده است، می‌برد.

این ابزار یک مرحله ای برای هر کسی که تازه وارد این حرفه شده است، با سناریوهای گذرا، تکنیک های پرسش، منابع و فعالیت هایی است که به شما در راه تبدیل شدن به یک مربی موثر زندگی کمک می کند.

فهرستی از بهترین توصیه های کتاب صوتی مربیگری زندگی

اگر نشستن و خواندن کتاب واقعاً برای شما مناسب نیست، نگران نباشید! شما تنها نیستید و بسیاری از پرفروش‌ترین کتاب‌ها نیز به‌عنوان کتاب صوتی در دسترس هستند. طیف وسیعی از کتاب های صوتی وجود دارد که بر جنبه های مختلف مربیگری زندگی متمرکز شده اند. اینها برای کسانی که ترجیح می دهند اطلاعات را از طریق گوش دادن جذب کنند، عالی هستند.

در زیر چند مورد از محبوب ترین مواردی که من پیدا کرده ام آورده شده است:

1. آموزش زندگی برای آدمک‌ها – جنی پوردی، کیت هارپر و جان ویلی و پسران، شرکت.

این کتاب بخشی از مجموعه فوق‌العاده محبوب «For Dummies» است که موضوعات پیچیده را به کتاب‌های جذاب و قابل هضم تقسیم می‌کند، این کتاب مملو از نکات، تکنیک‌ها، منابع و راهنمایی برای بهبود عملکرد شخصی، یافتن تعادل، تعیین اولویت‌ها و دستیابی به اهداف است. .

خواه به دنبال مربیگری دیگران، خودمربی یا درک بهتر سفر مربیگری باشید، این کتاب راهنمای عالی برای آنچه که باید انتظار داشت است و چندین افسانه پیرامون مفهوم کوچینگ زندگی را از بین می برد.

این کتاب توسط جنی پوردی، یک مربی زندگی بسیار با تجربه که در بریتانیا و اروپا تمرین می کرد، نوشته شده است و کیت هارپر روایت می کند.

2. به عنوان یک مربی زندگی درآمد کسب کنید: چگونه یک مربی زندگی شوید و اولین مشتری پولی خود را جذب کنید – سالی میلر، ملیسا ریکر و سارا جین وینست

اگر قصد دارید یک مربی زندگی شوید، اما مطمئن نیستید که چگونه شروع کنید یا چه چیزی می توانید به عنوان مربی ارائه دهید، این کتاب برای شماست.

نویسندگان سالی میلر و ملیسا ریکر هر دو مسیر را شروع کرده اند، چند چرخش اشتباه انجام داده اند، اما در نهایت به ایجاد مشاغل بسیار موفق به عنوان مربی ادامه داده اند. آنها در کتاب خود اشتباهاتی را که مرتکب شده اند و گام های ثابت شده ای را که باید بردارند تا در مسیر درست برای تبدیل شدن به یک مربی زندگی موفق بردارند، به اشتراک می گذارند.

میلر و ریکر از طریق کتاب صوتی خود شما را راهنمایی می کنند:

• شناسایی جایگاه مربیگری خود
• توسعه یک استراتژی بازاریابی قوی برای جذب مشتری
• چگونه می توان تماس های “کشف” را با مشتریان جدید انجام داد و رابطه مربیگری را آغاز کرد

هدف نویسندگان این است که سفر شما به کوچینگ زندگی را تا حد امکان بدون نقص و موفقیت آمیز انجام دهند. سارا جین وینسنت این کتاب را روایت می کند.

3. مربی موفق: درآمد و تأثیر را برای شما و مشتریانتان افزایش دهید – استیو چندلر، ریچ لیتوین و موریس باست

استیو چندلر یک مربی چیره دست است که با صدها متخصص برجسته کار کرده است. او نویسنده بیش از 30 کتاب، سخنران عمومی بسیار مورد توجه و بنیانگذار مدرسه شکوفایی مربیگری است.

ریچ لیتوین یک مشاور رهبری را اداره می کند و همچنین یک مربی استاد است و با افراد موفق برای دستیابی به “غیرممکن” کار می کند، آنها با هم در این کتاب نکات، منابع، راهنمایی ها، تکنیک ها و روش های برتر خود را برای کار با افراد بسیار موفق برای کمک به اشتراک می گذارند. آنها موفقیت خود را بالا می برند.

هدف این کتاب مربیان جدید و مربیان حرفه ای است تا به شما کمک کند تا جایگاه خود را به عنوان یک مربی مورد تقاضا ارتقا دهید. این به دلیل ارائه بینش های عالی به خوبی مورد بررسی قرار گرفته است، اما به خواننده یادآوری می کند که آنچه برای یکی کار می کند همیشه برای دیگری کار نمی کند، و توصیه های مفید و کاربردی برای کشف مسیر شما ارائه می دهد. نویسندگان آن را روایت می کنند.

4. کوچینگ فعال: تغییر تجارت، تغییر زندگی – هنری کیمسی هاوس، کارن کیمسی هاوس، فیلیپ ساندال، لورا ویتورث، تیم آندرس پابون، و گیلدان مدی، LLC

نویسندگان Co-Active Coaching بیش از 20 سال پیش The Coaches Training Institute را پیدا کردند و زمینه را برای حرفه مربیگری در زمانی فراهم کرد که از نظر فرهنگی مانند امروز محبوبیت نداشت.

چاپ اول کتاب آنها در سال 1998 منتشر شد و به بیش از ده زبان ترجمه شد.

اکنون، در ویرایش سوم خود، به عنوان راهنمای قطعی برای توسعه حرفه ای و شخصی، برنامه های مربیگری و مربیگری شرکتی مورد استقبال قرار گرفته است.

ویرایش سوم کتاب به‌روزرسانی شده است تا شامل برنامه درسی دوره کامل از مؤسسه آموزشی مربیان و مدل کوچ فعال مشترک به‌روزرسانی شده باشد، که بر تغییر تحول‌آفرینی که مشتری در سفر مربیگری تجربه می‌کند تأکید می‌کند.

این مدل همچنین برای حمایت از مدیریت رهبری و اثربخشی سازمانی گسترش یافته است. این نسخه کتاب صوتی شامل یک جعبه ابزار مربیگری آنلاین و بیش از 35 تمرین، پرسشنامه و منبع برای مربی مشتاق است.

5. عادت مربیگری: کمتر بگویید، بیشتر بپرسید و راه هدایت خود را برای همیشه تغییر دهید – Michael Bungay Stanier، Daniel Mate و Post Hypnotic Press inc.

این کتاب برای افرادی که در حال حاضر به عنوان مدیران رهبران کار می کنند، با تیمی از افرادی که برای راهنمایی به آنها نگاه می کنند، هدف قرار گرفته است. فرض آن ساده است: مربیگری یک مهارت اصلی برای رهبری مؤثر است، اما مهارتی است که بسیاری با آن دست و پنجه نرم می کنند.

Bungay Stanier یک مدیر اجرایی، مربی و رهبر بسیار موفق است و در کتاب خود فرمول خود را برای ایجاد یک مربی موثر در روز شما، تنها در ده دقیقه بیان می‌کند تا تیم‌ها بتوانند از طریق کار خوب بر تأثیرگذاری بیشتر تمرکز کنند.

روش او بر مجموعه ای از تکنیک های پرسشگری ساختاریافته متمرکز است:

• سوال Kickstart: برای رسیدن مستقیم به نقطه مکالمه ای که می خواهید داشته باشید استفاده می شود
• سوال شگفت انگیز: اطمینان از اینکه مکالمه در مسیر درست باقی می ماند
• سوال تنبل: قطع مکالمه غیر ضروری و صرفه جویی در زمان
• سوال استراتژیک: پرسیدن سوالات مناسب برای صرفه جویی در وقت برای دیگران و تیم خود
• سوال تمرکز: رسیدن به قلب هر چالش بین فردی
• سوال اساسی: رسیدن به قلب هر چالش خارجی

این کتاب وعده می دهد که در مدت زمان کوتاهی شما را به مربی و رهبر موثرتری تبدیل کند. این را دانیل میت روایت می کند.