کوچینگ:101 نکته مهم- 20 سال طول می کشد تا یک شبه به موفقیت تبدیل شود. مربیان موفق با ترکیبی از تجربه، مهارت، آموزش و تمرین، راه ها و ابزارهایی را برای به دست آوردن بهترین نتیجه برای خود و ورزشکارانشان ایجاد کرده اند.
در اینجا 101 نکته برای کمک به شما در دستیابی به اهداف کوچینگ آورده شده است.
- طرح و برنامه داشته باشید
- مهارت های ارتباطی را توسعه دهید و هرگز از تلاش برای بهبود آنها دست نکشید.
- یاد بگیرید که به طور موثر از اینترنت، رسانه های اجتماعی و ایمیل استفاده کنید.
- هرگز یادگیری را متوقف نکن. یادگیری برای زندگی است.یادگیری هرگز از مد نمی افتد.
- روشن فکر باشید. هرگز نگو هرگز.
- آنچه ممکن است در دانش شما کم باشد، با اشتیاق، میل و اشتیاق جبران کنید.
- الگویی برای همه باشید.
- انتقاد سازنده را به عنوان یک نکته مثبت بپذیرید. از اشتباهات درس بگیرید، از تجربیات برای بهبود گام بردارید و ادامه دهید.
- هر روز زمانی را برای سلامتی و تناسب اندام شخصی اختصاص دهید.
- یک دفتر خاطرات دقیق داشته باشید و کارهایی را که واقعاً توسط ورزشکاران انجام شده است، ثبت کنید، نه فقط کارهایی که قرار بود انجام شوند.
- تغییرات موثر را در آغوش بگیرید.
- از علوم کاربردی عاقلانه استفاده کنید. هنر کوچینگ علم عملکرد را به پیش می برد.
- به دنبال اطلاعات باشید – منتظر نباشید تا “راز موفقیت” در دامان شما بیفتد.
- با قلب خود کوچینگ کنید اما اصول اولیه را فراموش نکنید. امکانات آموزشی کافی را ایمن کنید، سوابق خوبی داشته باشید، اصول OH و S را رعایت کنید، و تعهد خود را به ایمنی و برابری حفظ کنید. سازماندهی “مهره ها و پیچ ها” به شما امکان می دهد بر روی کاری که بهترین انجام می دهید تمرکز کنید – کار با ورزشکاران.
- به داشجویان و کاربران خود ایمان داشته باشید – آنها به شما ایمان دارند.
- ایده های خوب های دیگر را بدزدید (و آنها را بهبود بخشید).پیکاسو روزی گفت:هنر مند خوب کپی می کند اما هنرمند بزرگ می دزدد.
- سعی کنید خود را بیکار کنید – مربیان افراد مستقل را توسعه دهید.
- با چشم گوش کن و با گوش تماشا کن .
- نگرش + اقدام+ مهارت= دستاورد.
- مربی فرد باشد نه ورزشکار. مربی فرد نه عملکرد .
- یک شبکه و ساختار پشتیبانی ایجاد کنید. مدیر منابع باشید
- بهترین، بهتر، درخشان – همیشه جا برای پیشرفت وجود دارد.
- آنچه باور دارید اتفاق خواهد افتاد، اتفاق خواهد افتاد. آنچه را که ذهن می تواند تصور کند به آن خواهد رسید.انسان همانی است که می بیند.
- پشتکار نتیجه می دهد – هرگز تسلیم نشوید.
- مهارت های اساسی کسب و کار را بیاموزید. اصول اولیه و بنیادی را بشناسید. با مسئولیت حقوقی آشنا باشید. اصول مالیات و سیستم مالیاتی را بدانید. مربیگری را به کسب و کار خود تبدیل کنید!
- یک اونس اطلاعات و یک تن تمرین بدهید.
- به طور واضح، مختصر، آرام، سازنده، مداوم و هوشمندانه ارتباط برقرار کنید.
- به دنبال یک دوست انتقادی باشید . آنها بزرگترین دارایی شما هستند.
- به توسعه دانش خود کمک کنید اقیانوسی از اطلاعات جدید و قدیمی باشید.
- با افراد موفق ملاقات کنید.افراد موفق باعث موفقیت می شود.
- به ورزشکاران، دستیاران، والدین و مسئولین مسئولیت جنبه های برنامه خود را تفویض کنید، تفویض کنید، تفویض کنید.
- اشتیاق، تشویق، انرژی = تعالی .
- به دنبال چیزهایی برای بهبود در خود باشید .
- شاد باشید. زندگی کوتاه است.
- وقتی افرادعملکرد خوبی دارند، کوچینگ آسان است. آیا توانایی این را دارید که به افراد(و خودتان) در مقابله با روزهای سخت کمک کنید؟
- حتی زمانی که تلاش می کنید در کوتاه مدت به موفقیت برسید، روی بلندمدت تمرکز کنید.
- کمک به توسعه مربیان دیگر. شما ممکن است از تدریس یاد بگیرید و دانش آموزان اغلب بهترین معلمان هستند.
- به افراد و کارمندان خود گوش دهید .
- دید محیطی را در ذهن خود توسعه دهید.
- ارائه اطلاعات در دوره ها و کارگاه های مربیگری . مایل به اشتراک گذاری باشید.
- با ورزشکاران مانند مشتریان رفتار کنید – مربیگری در خدمات مشتری نهایی است.
- مجلات صنایع جایگزین را بخوانید و اصولی را جستجو کنید که بتوانید در موقعیت های ورزشی اعمال کنید.
- در روش ها و رویکرد خود انعطاف پذیر باشید.
- این اصل را بپذیرید که “به خاطر عشق به آن، نه برای پولی که در آن وجود دارد!”
- ورزشکاران از طریق شایستگی اعتماد به نفس را افزایش می دهند. هیچ چیز به اندازه یک آمادگی کامل اعتماد به نفس را ایجاد نمی کند.
- به طور مداوم خود و ورزشکاران خود را به چالش بکشید.
- یک محیط تمرینی امن، محرک و جالب ایجاد کنید که در آن ورزشکاران از آمدن برای تمرین لذت ببرند.
- در آماده سازی ورزشکاران: هیچ چیز را به شانس واگذار نکنید، هیچ چیز آزمایش نشده: به شانس تکیه نکنید: خودتان بسازید!
- مشترک شدن در این وبلاگ!
- مشقت را بنویس. نقاط قوت و ضعف دانشجوهایتان، خودتان، مخالفانتان را بشناسید. استانداردها را بشناسید، رکوردهای جهانی، رکوردهای ملی، رکوردهای ایالتی، رکوردهای منطقه و رکوردهای باشگاهی چیست، اهداف شما چیست؟
- سعی کنید به هر ورزشکاری کمک کنید تا به بهترین شکل خود برسد، مهم نیست آن سطح در چه سطحی باشد. همه ورزشکاران نمی خواهند قهرمان جهان شوند.
- نوآور باشید خلاق بودن. شجاعت متفاوت بودن داشته باش.همیشه متفاوت و تاثیر گذار باشید.
- سعی کنید بیش از حد مربیگری نکنید. نیازی نیست همیشه صحبت کنید.
- هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید. شما می توانید آن را انجام دهید!
- دانشجویان خود را تشویق کنید که مالکیت برنامه را داشته باشد.
- ظاهر خوب را حفظ کنید، مانند یک حرفه ای به نظر برسید.
- فناوری و تکنولوژی متحد شماست نه دشمن شما. عاقلانه از آن استفاده کنید.
- وقتی کار سخت می شود، سخت ها پیش می روند. سرسختی ذهنی هنوز جزء کلیدی رقابت موفق است.
- رویکرد درام “انجام، ضبط، تجزیه و تحلیل، اصلاح، عمل” را اتخاذ کنید.
- با صحبت مستقیم با دانشجویان با آرامش با مشکلات مقابله کنید – به شایعات، پیام های ارسالی یا دیگر روش های ارتباطی دست دوم اعتماد نکنید. اگر پیامی را بتوان اشتباه تفسیر کرد، قبلاً چنین بوده است .
- بگو من به حرف های شما گوش می دهم تا به شما کمک کنم نه اینکه به حرف های او گوش دهید که بخواهید حمله کنید.
- دلایلی که مربیگری می کنید را در سرلوحه ذهن خود قرار دهید و اهداف خود را نزدیک قلب خود نگه دارید.
- آرزو: رویا را هر روز زنده نگه دارید. انگیزه یک سبک زندگی است نه یک اتفاق.
- چه چیزی یک مربی بزرگ را می سازد؟ قهرمانان بزرگ!
- محکم و منصف باشید.
- برنامه خود را بر اساس پنج “E” بسازید: برابری، تعالی، همدلی و توانمندسازی .
- در صورت لزوم یک جوک به اشتراک بگذارید، نه طعنه، فقط یک جوک خنده دار.
- سؤالات میدانی و پاسخها را به عقب برگردانید. ورزشکاران را به چالش بکشید تا پاسخ ها را برای خود کشف کنند و درس هایی بیاموزند .
- مشاهده کنید، تأمل کنید، پاسخ دهید، ناظر رفتار انسانی باشید.
- تجربیات را با کمال میل به اشتراک بگذارید.
- برقراری ارتباط باز و مؤثر با همه ذینفعان، والدین، ورزشکاران، مدیران، مسئولان و سایر افراد مهم.
- وقتی شک دارید، مکث کنید و آن را بررسی کنید. از گفتن “نمی دانم” نترسید.
- از اقداماتی استفاده کنید که ریسک را به حداقل می رساند. مسئولیت اصلی همه مربیان ایمنی ورزشکارانشان است.
- دانشجویان خود را با مشارکت دادن آنها در برنامه در برخی ظرفیت ها تشویق کنید که پس از مصدومیت بهبود یابد. به همه نیاز است و همه متعلق هستند.
- از مسئولیت های قانونی خود آگاه باشید و به آنها عمل کنید.
- مربیان کارآمد مسئولیت اثربخشی خود را بر عهده می گیرند .
- خوداندیشی همراه همیشگی شماست: بهترین منتقد خود باشید، اما سعی کنید به جای خود ویرانگر، عینی باشید.
- به سهم دیگران، بازیکنان، والدین، مسئولان، دستیاران، کارکنان تعمیر و نگهداری تأسیسات توجه کنید، همه از قدردانی شدن لذت می برند.
- به رسمیت بشناسید، تبلیغ کنید و پاداش دهید. در ملاء عام تعریف کنید، در خلوت انتقاد کنید.
- سرب از جلو و پشتیبانی از عقب.
- مربی خالق تجربیات مثبت است.
- برنامه ریزی صحیح قبلی از عملکرد ضعیف تاسف بار جلوگیری می کند.
- تمجید و تقویت مثبت ابزاری برای مربی است.
- قبل از گفتن به آنچه می گویید فکر کنید. سپس قبل از گفتن هر چیز دیگری مراقب واکنش های خود به کلمات خود باشید.
- زبان بدن جایگزین بسیاری از کلمات می شود: مهم این نیست که شما چه می گویید، بلکه چگونه آن را می گویید.
- به ورزشکاران خود الهام دهید تا هرچه می توانند باشند، هر روز و در همه چیز.
- مربیگری یک فرآیند دو طرفه است: ورزشکار احساس می کند اما نمی تواند ببیند ، مربی می بیند اما نمی تواند احساس کند.
- چیزهای شخصی در مورد ورزشکاران خود بدانید. آنها افرادی هستند که ورزش را انتخاب کرده اند: نه فقط ورزشکاران.
- به طور کلی مهارت های ذهنی ورزشکار خود را به چالش بکشید . آنها را می توان درست مانند مهارت های فیزیکی توسعه داد.
- دانشجویان زمانی گوش می دهند که مربی به آنها گوش می دهد.
- بدانید چه زمانی نه بگویید .بدانید چه زمانی بله بگویید.
- نشان دهید، توضیح دهید، دوباره نشان دهید، تمرین کنید و بازخورد سازنده بدهید .
- روی عملکرد تمرکز کنید نه نتیجه.
- اهداف فرآیندی (چگونگی دستیابی) باید بر اهداف نتیجه (چه چیزی به دست آوریم) غالب باشد.
- با اجازه دادن به ورزشکاران برای رسیدن به اهداف خود در هر جلسه انگیزه را تسهیل کنید.
- به ورزشکاران خود آموزش دهید تا بین دست یافتنی و دست نیافتنی تمایز قائل شوند اما هرگز از رویاپردازی در مورد آنچه ممکن است دست برندارند.
- یک ویدیو بخرید و مهارت های فیلمبرداری و نقد خود را اصلاح کنید.
- مقامات ورزشی بهترین فرصت را به ورزشکاران شما می دهند تا به بهترین نتیجه دست یابند – در کنار آنها کار کنید. آنها را به برنامه خود خوش آمدید و از آنها دعوت کنید تا نظرات خود را ارائه دهند.
- برای مربیگری خوب، باید تفسیر فعلی قوانین و مقررات ورزشی خود را بدانید .
- مربی فرصت بسیار خوبی دارد تا به راحتی دایره اجتماعی خود را گسترش دهد، شما هرگز تنها نخواهید بود.
- برنامه های سال گذشته نتایج سال گذشته را تولید می کند. در برابر وسوسه مربیگری از طریق روال و عادت مقاومت کنید.
بدون نظر