کوچ چیست، چگونه مربی مناسب را انتخاب کنم و چگونه کوچینگ می تواند به من کمک کند؟

اجازه بدهید با این جمله شروع کنم که تا به حال حرفه مربیگری یک حرفه کنترل شده نیست. به این معنا که مثلاً برخلاف پزشکان یا روانشناسان، هیچ نهاد دولتی یا بین المللی برای تعیین صلاحیت های لازم برای مربی بودن وجود ندارد و به همین دلیل است که متأسفانه طیف گسترده ای در آموزش و پرورش مردم وجود دارد. ما می بینیم. برای اعلام مربیان.

با این حال، این بدان معنا نیست که مربیان خوبی وجود ندارد یا راهی برای روشن کردن اینکه آیا مربی انتخاب شده واجد شرایط است یا خیر. به عنوان مثال ، سازمان‌های جهانی مانند شورای مربیگری و مربیگری اروپا (EMCC) و فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF) وجود دارند که فقط زمانی به مربیان اعتبار می‌دهند که معیارهای خاصی مانند ساعات آموزشی خاص، نظارت و تجربه را داشته باشند. بنابراین فردی که به دنبال مربی است، می‌تواند با بررسی کیفیت آموزشی که دریافت کرده و اینکه آیا او عضو تایید شده یک سازمان بین‌المللی است، شروع کند.

به عنوان مثال، در مورد من، من مدرک کارشناسی ارشد خود را در روانشناسی مثبت کاربردی و روانشناسی مربیگری، با ساعات نظارت اجباری گرفته ام و دارای گواهینامه EMCC هستم .

اما در نهایت کوچینگ چیست و چگونه می تواند به ما کمک کند؟

طبق تعریف رسمی ICF، « مشارکت با مشتری در یک فرآیند خلاقانه است که فکر را برانگیخته و او را به حداکثر رساندن پتانسیل شخصی و حرفه‌ای خود تشویق می‌کند».

اولین کلمه ای که باید بر آن تاکید کنیم کلمه “تعاون” است. مربی شما همراه و متحد شماست. نه از شما جلوتر است و نه عقب تر. نه شما را هدایت می کند و نه هل می دهد. اما او در کنار شما می ایستد و با سؤالات درست می تواند به شما کمک کند تا روشن کنید که چگونه می خواهید زندگی خود را بهتر انجام دهید. بسیاری از اوقات افراد به اشتباه نزد مربی می آیند و منتظرند تا او را راهنمایی کند که در زندگی چه کاری انجام دهد. این کار مربی نیست. کار آنها از طریق یک فرآیند دیالکتیکی است که به شما کمک می کند پاسخ ها و قدرت را در درون خود پیدا کنید تا زندگی خود را همانطور که می خواهید پیش ببرید.

چرا کار با مربی را انتخاب می کنیم؟

به طور خلاصه، مربی می تواند حداقل در سه زمینه به شما کمک کند:

1. برای روشن کردن اینکه کدام رویاها را لیاقت دارید و می خواهید دنبال کنید

   خیلی اوقات ما آنقدر ایده داریم و آنقدر گیج می شویم که نمی دانیم از کجا آن را تهیه کنیم. جبهه‌های زیادی وجود دارد که می‌خواهیم آنها را تغییر دهیم، آنقدر می‌خواهیم به آنها برسیم که در نهایت در ابر ابهام خود گم می‌شویم و این کمکی به تصمیم‌گیری ما نمی‌کند. ما تنها زمانی می‌توانیم به جلو برویم که مشخص کنیم می‌خواهیم انرژی خود را کجا متمرکز کنیم و مربی بتواند در این تصمیم‌ها به ما کمک کند.

2. اهداف خود را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید

   حتی اگر دقیقاً بدانیم که می خواهیم با چه چیزی سر و کار داشته باشیم و می خواهیم زندگی مان به کجا برود، گاهی اوقات یک رویا چقدر می تواند بزرگ یا دور باشد، به جای اینکه به ما قدرت بدهد، ما را فلج می کند. به این فکر می کنیم که چقدر با این هدف فاصله داریم و ناامید می شویم. یک مربی می تواند به شما کمک کند این هدف را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید که بتوانید مدیریت کنید و روی کارهایی تمرکز کنید که اکنون می توانید انجام دهید تا فردا به جایی که می خواهید برسید.

3. طرز فکر خود را بهبود بخشید

   بیشتر اوقات چیزی که ما را در زندگی ثابت نگه می دارد، نه کمبود آموزش است، نه فرصت ها یا شبکه، بلکه در درجه اول الگوی فکری منفی ما است. چیزهایی که با خودمان تکرار می کنیم که به ما خدمتی نمی کند، ما را سرکوب می کند و به ما کمک نمی کند به رویاهایمان برسیم. یک مربی می تواند به شما کمک کند تا این دور باطل را بشکنید تا بتوانید فراز و نشیب های زندگی را بهتر مدیریت کنید.