کوچینگ زندگی چیست؟

وینستون چرچیل

کسانی از شما که من را می شناسید می دانید که علاقه من به بسیج و ایجاد انگیزه در افراد برای انجام کارهای بزرگتر و مهمتر با خود و زندگیشان است تا از پتانسیل خود نهایت استفاده را ببرند.

با عشق به مردم، با احترام به مشکلاتی که هر روز ما را آزار می دهد، اما همچنین با امیدواری و خوش بینی که برای اکثر ما می توانیم کارهای زیادی را انجام دهیم، در مورد کوچینگ زندگی صحبت می کنم.

کوچینگ به طور کلی در مورد همکاری است – یک مربی و یک مشتری با هم کار می کنند تا به اهداف، رویاها و خواسته های مشتری دست یابند. اغلب با مشاوره یا درمان اشتباه گرفته می شود، اما کوچینگ درباره اینجا و اکنون و آینده ای است که مشتری می خواهد پیدا کند.

نقش یک مربی زندگی این است که به مشتری کمک کند پاسخ ها را باز کند و به عنوان یک کاتالیزور برای تغییر عمل کند. کوچ ها به مشتریان خود کمک می کنند تا در هر زمینه ای که تشخیص داده اند می خواهند تغییر کنند یا پیشرفت کنند، مانند روابط، سلامت، پول، شغل و غیره کار کنند. اما آنها نمی توانند.

یک دوست یا خویشاوند می تواند با دیدگاه خود کمک کند، اما دیدگاه های آنها ممکن است با اعتقادات خود مغرضانه باشد.

کوچینگ زندگی در مورد افزایش آگاهی مشتری و ایجاد انگیزه و اعتماد به نفس برای اقدام و شروع حرکت در جهت رویاهای شما است.

کوچ مشتری را با یادآوری آنچه به دست آورده اند و آنچه می توانند به دست آورده اند توانمند می کند . این به مشتری کمک می کند تا متفاوت فکر کند و یاد بگیرد که چگونه موقعیت ها و رویدادهای زندگی خود را به بهترین شکل برای خود مدیریت کند.

آلیس برای استفاده از کلمات لوئیس کارول در “آلیس در سرزمین عجایب” از گربه چشایر می پرسد:
“کدام مسیر را باید طی کنم؟”
“پس کجا میری؟”
“نمی دانم”.
“پس مهم نیست. “اگر نمی دانید کجا هستید، هر جاده ای شما را به آنجا می برد.”

یک کوچ به مشتری خود کمک می کند تا بفهمد از زندگی چه می خواهد و آنها با هم همکاری می کنند تا با کمک به او در تعیین مسیری که برای رسیدن به مقصد خود باید طی کند، یک استراتژی برای دستیابی به آن تعریف کنند.

این به او کمک می‌کند تا با ترس‌هایش کنار بیاید، باورهای محدودکننده یا مسائل اعتمادی را که دارد فراموش کند و زیر سوال ببرد، با خرابکار درونش برخورد کند و آنچه را که او را عقب نگه می‌دارد باز کند.

کوچ در واقع به “آلیس” کمک می کند تا مقصد خود را تعیین کند و مسیری را که باید دنبال کند را پیدا کند. از طریق استفاده از سوالات، ابزار و تکنیک های کوچینگ، لایف کوچ به او کمک می کند تا در مسیری که باید طی کند تا به زندگی مورد نظر خود برسد، باقی بماند.

مانند یک GPS، یک مربی زندگی شما را به مقصد می رساند. این به شما کمک می کند بادبان های خود را راه اندازی کنید، دکل را تنظیم کنید و در کنار شما خواهد بود تا زمانی که در قایق ایده آل برای شما قایقرانی کنید تا زمانی که با خیال راحت در بندر مورد نظر خود پهلو بگیرید.

این شما را به این تجربه شگفت انگیز مربیگری زندگی خوش آمد می گوید. این شما را دعوت می کند تا ارباب زندگی خود شوید و جرات انجام کارها را به گونه ای متفاوت خواهید داشت. او دستش را به شما می دهد تا با هم بتوانید کاری را انجام دهید که اکنون تحریک کننده و دردناک به نظر می رسد.

همانطور که پیش می روید، بوی موفقیت را استشمام خواهید کرد و انعکاس متفاوتی از خود خواهید دید. هر روز که می گذرد، فرد جدیدی را در آینه خواهید دید که اعتماد به نفس، قوی و موفق است.

همه مربیان زندگی معتقدند که شما دارای هوش خلاق هستید و قدرت بی نهایتی دارید. در حال حاضر فقط دنیای بیرون را می بینید و فقط صداهای بیرون را می شنوید.

زندگی کیه؟

“من از موفقیت می ترسم. موفقیت به این معنی است که شما به مقصد خود در اینجا روی زمین رسیده اید، مانند عنکبوت نر که در لحظه ای که معاشقه آنها به دست می آید، از ماده می میرد. من یک موقعیت تبدیل شدن مداوم را ترجیح می دهم، با هدفی که در جلوی خودم باشد، نه پشت سرم.»

جورج برنارد شاو

شما شروع به دیدن استعدادهای نهفته در درون خود خواهید کرد. شما به وضوح صدای درونی خود را خواهید شنید که شما را صدا می کند. شما “کیمیاگر” زندگی خود خواهید شد.

کوچ زندگی شما را در نقطه‌ای که زندگی‌تان در آن لحظه است ملاقات می‌کند و با شما همکاری می‌کند تا برنامه‌ای را ایجاد کنید که از طریق آن چالش‌ها و موانع را از سر راه خود بردارید تا بتوانید صدای درون خود را ببینید و با آن ارتباط برقرار کنید. عقل شما توسط روح شما هدایت می شود.

نقش او این است:

• ساختار، چارچوب و فرآیند را برای کمک به کشف آنچه واقعاً می خواهید ارائه دهید.
• برای الهام بخشیدن، ایجاد انگیزه و مسئول دانستن شما برای برداشتن گام های لازم برای ساختن زندگی که واقعاً می خواهید و رسیدن به جایی که می خواهید.

برخی از نتایجی که می توانید انتظار داشته باشید

مزایای لایف کوچینگ به اندازه لایف کوچ و همچنین افرادی که آن را تجربه می کنند متفاوت است.

هر جلسه ارزش متفاوتی نسبت به جلسه قبلی خواهد داشت:

• شما روشن می کنید که چالش واقعا چیست.
• ابعاد و اندازه واقعی چالش را درک کنید.
• شما به وضوح درک می کنید که در آن لحظه کجا هستید.
• شما برنامه ای را که انتخاب کرده اید تعریف می کنید و آن را هدف یا هدف خود می بینید.
• درک کنید که چگونه دنیای بیرون را در رابطه با وضعیت فعلی خود درک می کنید.
• نگاهی بیندازید و دنیای درونی خود را درک کنید.
• شما متوجه می شوید که چه چیزی برای شما در زندگی مهم است.
• شما یاد می گیرید که با ارزش های خود صادقانه زندگی کنید.
• شما زندگی ای را انجام می دهید که روح شما واقعاً می خواهد.
• شما حق انتخاب دارید
• شجاعت نه گفتن را پیدا می کنی.
• شجاعت حرف زدن را پیدا می کنی.
• شما توانایی ریسک کردن و شکستن منطقه راحتی خود را به دست می آورید.
• شما این سردرگمی را به یک آگاهی تبدیل می کنید.
• شما شانس ها را به عمل تبدیل می کنید.
• خود را توسعه دهید و آزاد کنید.
• شما یاد می گیرید که زندگی را در فراوانی، سعادت و شادی زندگی کنید.
• شما ملودی درونی زندگی و هارمونی ارکستر روح خود را کوک می کنید.

” مردم همیشه شرایط زندگی خود را به خاطر آنچه هستند مقصر می دانند. من به شرایط اعتقادی ندارم. افرادی که در زندگی خود ادامه می‌دهند، کسانی هستند که هر روز از خواب بلند می‌شوند و به دنبال شرایطی هستند که می‌خواهند و اگر نتوانند آن‌ها را پیدا کنند، آن‌ها را ایجاد می‌کنند . »

(حرفه خانم وارن) جورج برنارد شاو

در جلساتم از روانشناسی مثبت، NLP و فلسفه و همچنین انتقالات برای انجام تحول در مشتریانم با نتایج شگفت انگیز استفاده می کنم. به عنوان یک مربی معتبر مبتنی بر شواهد، من کوچ زندگی را انتخاب کرده ام تا به افرادی که به من اعتماد دارند کمک کنم تا خودشان را بشناسند.

با تغییر داستانی که برای خود تعریف می کنند، می توانند هویت حرفه ای و شخصی خود را به درستی ارتقا دهند، شغل مورد نظر خود را بیابند و حفظ کنند، اعتماد به نفس لازم برای برداشتن گام بعدی در زندگی خود را داشته باشند و راه هایی را کشف کنند که این کار آنها را به زندگی وادار می کند. آنها دوست خواهند داشت!

ما اخیراً یک گروه فیس بوک به نام Coaching Matters راه اندازی کردیم تا عموم مردم را در مورد مسائل و مزایای مربیگری آگاه کنیم. خوشحال می شویم که شرکت کنیم و ببینیم چگونه می توانید زندگی خود را در دستان خود بگیرید!

هدف من این است که مردم بتوانند جایگزین پیدا کنند، زیرا این دیگر یک انتخاب نیست، بلکه یک امر ضروری است. برای آینده ای که به همه کمک می کند و به آنها خدمت می کند!

دوست دارید چه چیزی ایجاد کنید؟